亲爱的朋友们：

欢迎回到“走进道德经”静心活动。

每天，我们将为您分享《道德经》第五十一章《尊道贵德》；同时，结合静坐的方法，与您共同在宁静中走进经典、走进内心、走进生命。

静坐引领

现在，请您坐好，保持中正，面带微笑。然后，用“虚灵顶劲、垂帘正视、卷舌藏喉、松腰竖脊”的身法来调整一下姿态。

昨天，我们分享了修养玄德的第三个心法“观照”的第一部分，重点讲了“观想”是“观照”的基础。今天，我们继续分享“观照”的第二部分：观照的作用。

这个心法来自《道德经》第十章中所说的“涤除玄鉴，能无疵乎？”简单说，观照就像修“镜子的智慧”。

镜子的智慧是物来则应、物去不留。

如果内修到这个程度，修道就达到极高的境界了！

人往往只能看见别人，而看不到自己；只能看见表相，却看不到内心。

这是因为正念不够，心里杂七杂八的东西太多，就像清澈的镜子洒满灰尘，就无法照见真相了。而看不到真相，人就找不到答案，也解决不了问题，烦恼就会四处蔓延，想要静心是不可能的。

而“观照”就是内心清澈到了“玄鉴”的程度，像一面无形之镜，达到了“我知道”的状态，这就是“明”的境界，也就是对什么都清清楚楚。此时，若有人来问问题，他无需思索，答案就自动现前；如果他想做什么，也无需纠结，方向就在他心里。

观照是门科学，也是一种修心养性、凝神静气的法门。

但观照不能靠别人，必须靠自己，要把自己的真心、善心、定心全部激发出来，以这些正念来观照自己，这样才能得到人生的圆满。

我们心里那些成见、执着、傲慢、愤怒、冷漠等情绪，其实都是没有观照好自心的表现。如果不对心田勤加照拂，放任心中藏污纳垢，既会让自己百病丛生，又将让关系紧张疏离，我们还怎么感受幸福、实现梦想、担当使命呢？

观照，是一种极高的智慧，这是可以激发出来的。

人生中，只有那些能静得下心、稳得住情绪的人，才能看清真相、理顺关系。这是因为他内心清静无欲，所以各个感官的观照能力都极其强大，以至于每次都能作出正确选择。

成长的路上最重要的不是看清别人，而是看清自己，这样才能不断遇见那个更好的自己。

关于这个心法的第三部分“如何进行观照”，我们将在明天为大家详尽介绍。请记得：今天的静坐要点是“涤除玄鉴，能无疵乎”。

现在，我们将进入《道德经》第五十一章《尊道贵德》。这一章的原文是：

道生之，德畜之，物形之，势成之。是以万物莫不尊道而贵德。道之尊，德之贵，夫莫之命而常自然。故道生之，德畜之，长之育之，亭之毒之，养之覆之。生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。

由于篇幅关系，本文的下篇《第51章（下篇）：有德是阳的力量，缺德是阴的力量》，将放在下一个文档中发出。敬请谅解。其中含：