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9大硬核网球练习，一个人也能前后左右Slay全场
职业球员一个人能前后左右Slay全场。而很多业余球员一被调动就会导致身体失衡，击球动作变形。最主要原因是平时缺少跑动中击球、不同击球衔接、击球线路组合等练习。今天分享9个练习轻松帮你解决这个问题。
泰摩网球
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2019-10-03
独自修炼！没有伙伴、没有发球机，一个人该怎么练习网球？
没有伙伴、没有发球机，一个人该怎么练习网球？今天分享3个适合初级球员的简单练习。独自修炼，在不知不觉中提高你的网球水平。本期内容：一个人练习网球1、自抛自打原地先转体引拍做好击球准备后再原地抛球击打。要注意将球抛在身体约45度位置，不要太靠近身体。
泰摩网球
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2019-09-27
一个人、没有发球机、没有墙，除了发球还可以练什么？
最后还是于心不忍总结了5个“三无”练习方法，赶紧练起来吧。本期内容：“三无”练习方法1、步伐练习网球是名副其实的脚下运动，没有好的步伐，网球就没有灵魂。
泰摩网球
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2019-07-24
一个人的练习，正反手、切削、截击都全了
可以任意设定和更改不同的速度、频率、方向、落点、旋转进行组合模式练习。1、底线正手将发球机落点设定在正手位单打边线处，练习者站在靠近球场中间的位置，每次移动前都要做分腿垫步。
泰摩网球
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2019-07-23
疫情期间想打球？一个人加一道墙就够了！一人网球第二期进阶练习
我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是在往哪儿跑，我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事。我只想当个麦田的守望者。我知道这有点异想天开，可我真正喜欢干的就是这个。
网小白
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2020-03-09
敏捷球和网球训练器拯救社恐-一个人也能玩的球类练习
又想运动又不想去健身房，一个人跑步或者跟着视频跳操又觉得无聊。球类运动有趣味性运动量也大，但是基本都要两个人才能玩。
芮起
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2022-07-13

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一个人怎么打网球？
头条问答
2019-06-30
一个人怎么练习打网球？
头条问答
2019-07-21

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