酸枣仁百合茯苓茶能治失眠吗

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睡不好、睡不香，不妨试试这3个小妙招！天热易失眠的人别错过
天气一热，这睡不着、入睡慢、容易醒的人是越来越多了。不过，大家也别急着找网上的偏方特效药，不如先试试这几个居家就能做的调理妙招，或许可以帮到你。经常失眠，不妨试试这3个小妙招。
北青网
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2022-06-27
白天睡不醒，晚上睡不着？别急！中药酸枣仁可帮助用于6种失眠
中医认为，心主神明，肝藏魂，心、肝二脏功能失常，容易影响精神而导致神志不安、失眠、心慌。酸枣仁入心、肝经，具有安神的功效，对各类神志不安、失眠的情况有广泛的适应性。酸枣仁和我们平时吃的大枣不是一个品种，这种枣极酸，现在只取种仁入药，也就是酸枣仁。
黄药师手记
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2021-03-22
心烦失眠“喝”百合，口干咽痒“喝”百合，食药两用---百合
百合说起来大家都不陌生，但是今天我们要说的不是洁白的百合花，而是食用的根茎百合，百合很多人都有食用过，无论是新鲜还是干燥的百合，都是上汤调味和菜肴烹饪的绝佳食材。
六次方智慧健康
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2021-04-06
经常失眠和肝有很大的关系
只有失眠的人才懂得失眠到底有多痛苦，不仅要忍受精神上的折磨还有忍受身体上的痛苦。在我们中医认为，失眠的主要原因是肝不好，一般情况都是肝血不足。
赵主任讲健康
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2022-08-11
失眠的人记住1个小细节，让阴阳协调，酣睡到天亮
很多人都有睡眠方面的问题，经常失眠，经常在半夜中醒来。失眠之所以出现，很有可能是阳不入阴、阴阳失调，记住一个小细节，让你酣睡到天亮。
中医健康李启活医生
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2021-12-15
更年期失眠只能靠熬？专家给出4个防治失眠的妙招
根据欧洲最新的调查数据显示:有高达94%的欧洲妇女患有一种或多种更年期症状，将近2/3的更年期妇女的症状会严重影响她们的生活的节奏和质量。而在我国，女性更年期症状的发生率也高达60%-80%。
岭南名医
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2022-10-21

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