第四段 白虎卧雪上体右转，右脚尖向右摆90度，左脚收回于右脚内侧，脚尖点地，右腿屈膝下蹲成歇步；右手翻掌，掌心向上、向左、再向右置于左胸前即滚臂上撑，掌心向外，停于额前，高与眉齐，左手翻掌，掌心向上，向右贴胸穿出，翻手向左胯变钩手向后钩起，眼看左侧。
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。
杨氏太极拳动作名称1.预备式，2起势、3.掤手上势4.揽雀尾，5.单鞭掌、6.提手上势，7.白鹤亮翅，8.右搂膝拗步掌9.手挥琵琶式、10.右搂膝拗步掌11.左搂膝拗步掌，12.右搂膝拗步掌，13.手挥琵琶式，14.右搂膝拗步掌，15.进步搬拦捶，16.如封似闭，17.
