北京中考体育总分为40分，排球垫球是球类选考项目之一，掌握好该项目动作技巧是很关键的。垫球时，必须要有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。
不管你进攻能力再强，接飘球是黑洞的话很容易被替换下。判断来球在移动后的前方突然下坠时，身体整体垫球姿态应前移延展，重心降低来保持触球的稳定接触面积，且大部分时间会采取单膝跪地，来加强向前垫球移动时弓步带来左右。
