天凉的时候人体和外界的温差较大抵抗力就会下降，炖一锅养生安神汤，保护好心脾对身体的好处多多，今天营养师大乔来和大家分享一道冬季进补美食。它是猪身上“最值钱”一块肉，肉贩偷偷留着自己吃，识货的抢着买！它就是猪心。猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果。
这肉，猪身上只一块，很适合睡眠不好的人吃，简单一炒就很香俗话说“猪浑身都是宝”，但是猪身上的能够吃的部位也是有很多种类的，今天要给大家分享的是猪身上只一块的肉，这肉营养价值很高，它就是猪心，从营养学角度上来说，猪心含有比较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维
春困秋乏，原本这个季节应该是特别好睡觉的，但身边很多朋友反应说最近一段时间总是睡不着，失眠，躺在床上久久不能入睡，翻手机看得眼睛都酸疼了，放下手机还是毫无睡意…… 如果你通常加班到很晚，如果你通常轰趴到很晚，如果你今天哄孩子心力交瘁，又或者你是失眠导致的熬夜......
