转手腕的神奇功效

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坐着捏膝养腿走路握拳健脑
如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果!建议中老年人平时坐在椅子和沙发上时，要养成双手捂住膝盖，同时加以适当按摩的习惯。
光明网
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2021-11-29
常转两处，全身气血都通了
北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师王锡友为养生保健，很多人不断寻找和尝试各种方法。其实，我们的身体上有个最便捷有效的方法，却往往被忽略了。这个触手可及的方法就是转手腕和脚腕。
生命时报
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2021-01-21
转手腕可以改善身体很多症状
听人说转手腕可以改善身体很多症状，我试着坚持了一段时间，确实有效果。人体十二正经有6条经过手腕。以前大便不顺畅，后来发现转手腕后，就会有便意。
山东卫生新闻网
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2017-08-02
经络不通有4个表现！不想身体越来越虚，9个打通经络的动作要常做
经络是人体内运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。经络以通为用，经络通畅，则脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。
北青网
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2022-09-05
【康复园地】痛风患者的居家康复锻炼
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。
北京小汤山医院
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2022-05-20
万病源于堵，2个地方轻轻转一转，就能打通淤堵，疏通12条经络
微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。轻轻的转动2个地方，比较能解决“堵”问题，还可疏通全身主要经络，促进气血运行！
东南卫视食来运转
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2018-12-02

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问答

有种说法是：45岁后，若能保证肝脏软，血管有弹力，就预示着身体状况良好，这是真的吗？
头条问答
2019-08-12
45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿，指的是哪里？
头条问答
2019-08-07
医生说：一旦身体4处“疼”，十有八九是心梗，具体指的是什么？
头条问答
2019-07-29
在用反手打球时，需要转手腕吗？
头条问答
2018-08-10
如何通过穴位按摩来预防心梗脑梗？
头条问答
2019-02-27

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