你可能听过代餐粉,代餐奶昔之类的话题,但却没有接触过,你知道它是什么吗?代餐奶昔属于体重管理类健康食品,在欧美日韩等发达国家都十分流行,随着社会节奏越来越快,现在人们更愿意通过配合代餐调整体脂比例,实现科学体重管理。
参考文献:Tieken, SM et al. Effects of Solid versus Liquid Meal-replacement Products of Similar Energy Content on Hunger, Satiety, and Appetite-regulating Hormones in Older Adults. Horm Metab Res. 2007 May;