人到中老年，甭管贫穷富有，这4道高蛋白食材记得多吃，别还不知道。这人到中老年，身体状况就容易下降，比如说我的岳父，也到了中老年的岁数，这几年因为省吃省喝，落下一身小毛病，这不昨天去医院看了看，大毛病没有，小毛病一堆，花了很多钱，开了一堆药，临走时大夫嘱托我说，这人到中老年呀，可别要省吃省喝，别管贫穷富有，这4道高蛋白食材，记得多吃，多多补充蛋白质，增强抵抗，小毛病自然就少了，身体也更好，
