筋膜枪是否值得买据称，筋膜枪有运动康复、久坐放松、老年人日常按摩，乃至减肥、瘦腿、撸猫等神奇功能。简单来说，如果你把它当作运动的搭档，或者对冲久坐对身体的伤害，不妨买一个放轻松。如果你抱着久坐也能瘦的念头，那就不要买来失望了。
但也有不少人在购买筋膜枪之后，纷纷表示:“不是说筋膜枪可以减肥吗?我用了好久怎么没瘦?”曾有研究人员进行了为期两周的实验，根据结果数据显示，筋膜枪能够提高痛阈，达到放松并激活上斜方肌的目的，改善局部血液循环，促进了受伤组织修复，能够缓解肩颈肌肉僵硬不适和疼痛、改善颈椎功能障碍。
我的老婆是个职场女生，工作面对电脑时间长，偶尔起来走走，但这一天天下来，颈椎腰椎也是扛不住，时常跟我抱怨腰酸脖子痛，解决办法其实只有1个，那就是多锻炼，我们上班就从开车改成骑行，后来抱怨腿疼，还容易变粗。
