为了提升宝宝的免疫力，帮助宝宝更加健康的成长，很多妈妈只要自己有条件，都会选择母乳喂养。但是，在母乳喂养的过程中，宝妈一定要远离这3类食物，千万别为了一时口欲，放纵自己，不仅孩子遭罪，对你自己的身体也不好。
1、油炸肥腻食物：油炸食物在用油烹制的过程中，食物中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏，且随油温的升高和煎炸时间延长，破坏程度更加明显。食物油炸后含有大量油脂，热量较高，过多食用不仅不会增加体内营养的摄取量，反而会增加肠胃的负担，因此不宜多吃。
我宝宝现在四个多月了十二斤不到，我老公怪我减肥吃的少害宝宝吃的奶都没营养。我很郁闷，我就米饭吃的少，菜还是吃很多的，不过不怎么吃早餐，但是奶水很多，总是供大于求。所以我就想问宝宝长不胖真的是我的奶水没营养么？
