小林是舞蹈系的大二学生，因为一些特殊的原因，小林今年才第一次踏入梦寐以求的校园。虽然刚开学不久，课程还不算很紧张，但小林却还是遇到令她头疼的事情。原来小林为控制体重，每天一口水都不敢多喝，但是却能看到学姐们经常“加餐”，身形却依旧能保持如初，这让小唐很是费解。
现代人的生活压力普遍都比较大，忙碌一天的工作之后，下班回家之后就只想躺靠在沙发上，打开电视追着剧，如果再有点自己爱吃的美味零食来解解馋，那就别提有多舒适惬意。所以为保证优质的下班生活，大家不免也会对经常囤购的零食有所要求，不仅要满足口感，而且要控制卡路里，吃不用怕发胖。
冬天最幸福的事情！就是屋外寒风萧瑟、雨雪纷飞；我们关上房门，窝在沙发上看自己喜欢的电影电视剧。而追剧的同时，美味的零食当然不能缺席。那么，过冬的零食大家都囤好吗？一个吃货的自我修养就是：挖掘出营养好吃、无负担的宝藏零食，分享给大家，在寒冷的冬日里慢慢吃。
我们总说这个世界上只有爱与美食不可辜负。遇见好吃的零食就像遇见知心的朋友，让人高兴得手舞足蹈，恨不得分享给所有喜欢的人。零食不仅可以饱腹，最重要的是能够给我们提供“情绪价值”，赶走疲惫，带来开心，让我们元气满满面对生活。市面上的零食五花八门，能让人一直回购的却不多。
冬天不知不觉马上就要行至末尾，天气一冷，大家都把自己裹在厚重的羽绒服里，却因为挡不住美食的诱惑，一个冬季增添不少赘肉，等到春季换上轻便的春装，罪恶感油然而生。于是只好抑制欲望，再嘴馋也不敢多吃。想要保持好身材，就要选择“管住嘴”啦。
