坚果是多数人都喜欢的一种零食，有着很高的营养，吃起来也非常香。但是很多人不知道，再好的东西也都是有食用禁忌的，让我们一起看看3种食物的食用禁忌吧。1.瓜子这是我们生活中最常见的坚果，尤其是逢年过节的时候，饭桌上总是少不了，它其中富含维生素E，能够很好的预防冠心病。
相信大家都和小编一样，平时在追剧和聊天的时候，喜欢抓起一把瓜子，越嗑越香，根本停不下来。但是瓜子一般都是炒出来的，在炒的时候还会添加大量盐、五香粉等调料，这很容易引起口腔和咽喉干燥，因为上火而导致口腔溃疡的产生。
瓜子的价格并不高，口感也非常好，对于爱吃瓜子的人，甚至一个上午一斤瓜子都能很快吃完。考虑到瓜子中的脂肪非常多，对于本身血脂高的人，不建议多吃，一旦吃多了会造成血液中脂质增多，血脂处于很高状态下对血管有损伤，甚至会伴随着血管硬化，而这样的心血管异常是现如今人们普遍会出现的。
