冬天到了,该给自己增加点营养了。前两天,朋友给我送来了一些迷你版的小海参,我就用它和小黄米、鸡汤炖了点粥,味道又鲜又香,非常好喝。 一起来看看怎么做的吧! 用料: 小黄米,海参,枸杞,葱,姜,盐,鸡汤。
隆冬至,寒风起,冬季食补最主要目的在于增强肌体免疫力,增加御寒能力.民间俗语道"冬至开始吃海参。"这句俗语道出了海参温补的作用.但是市场上海参品类繁多,淡干,冻干,盐干,糖干都有,到底哪种更好,更适合日常食补呢。