写在前面的话:我记得很早之前就总结过何为动作模式，术语化的解释我就不赘述了，通俗点讲，专项的动作模式就是把专项所需的动作高度总结、归纳、精炼后所留下的若干个动作，换句话说，如果你想提球员的身体素质，又不知道练什么的时候，围绕这么几个动作模式的练习，大概率不会出错，山珍海味不一定适合所有人，但是家常便饭一定会被大多数人喜欢【这里插一句，体能教练们都具备一个能力--分析专项，那么如何下手分析?
根据国家体育总局《关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》要求，为了适应第十四届全运会改革方案的改革举措，摸清底数，有针对性的强化运动队的体能训练，恶补体能短板，小球中心近日在奥体中心田径室内训练馆对网球队和橄榄球男女队员进行体能了测试。
