不知道你有没有发现过,在肚皮中间有一条竖线,颜色有深有浅,有的人比较明显,而有的人却没有那么明显。甚至有时候不由得会想,是不是剖腹产医生在开刀时,从妈妈肚子里把我们取出来的时候手术刀下手重了,不小心也划到了我们的肚皮,才留下这么一条痕迹呢?
腹肌、人鱼线、子弹肌其实是三个不同的肌肉其功能大有不同自然也决定了它们的练法差异巨大我们从肌肉的不同分类讲起Vladimir Janda博士依据肌肉功能将其分为了两类:张力肌和相位肌张力肌:主要起运动的作用,帮助快速或加速运动,产生强大的力量和快速的爆发力。