提醒：尽量远离这5类零食，嘴馋也要忍住1、饼干在我们的生活和工作中，很多人都有经常把饼干当零吃的习惯，尤其是办公室一族，甚至会把饼干当早餐吃，但饼干的制作是要经过油炸、烘焙的过程，属于高脂肪、高热量类食物，经常吃饼干会引发体内血糖的不稳定，容易引发糖尿病，要适量摄入。
糖尿病呈上升趋势，全世界有4.2亿人患有糖尿病，其中中国有1.14亿人。由此可见，我国是一个糖尿病大国，发病率高，患者多。而且在我们周围，2型糖尿病是最常见的糖尿病类型。而2型糖尿病主要由遗传和不良生活习惯引起。
幸好小编叫住了你，不然你又要犯错误了，来吧，都给小编吃吧，你别吃了~（开玩笑啦，小编是这么厚脸皮的人么？很明显不是）不过，真的，水果作为广大人民群众深深喜爱的食物，对于你来说，其中有一些是不能吃的。（为了革命的胜利，忍就忍吧！
