生活常识：运动鞋不论男女，不论年纪不论职业，据调查世界上62%的人均有三双以上运动鞋，我穿运动鞋最多的时候还是上学那会，记得那个时候洗运动鞋就使用旧牙刷结合洗衣粉，一点一点的刷洗，一双鞋最快也要30分钟的清洗过程，不但浪费时间而且最后的结果是总也洗不掉完全污渍，很恼火啊那个时候，
愈来愈多人爱跑步，保养好自己的跑鞋是非常重要的一环。汗臭、街道污秽、雨水……太多原因需要把跑鞋彻底清洗。洗鞋子其实大有学问，一不小心随时令鞋子褪色、变型甚至损毁！所以以下几点必须注意：隔多久清洗一次？清洗次数不用太频密，若然每星期也有跑步习惯，约两至三个月大清洗一次即可。
