大多数情况下，我们说的翻身是指宝宝从仰卧位翻成俯卧位，也就是宝宝从平躺着翻成趴着的状态。翻身看似简单，实际上却需要宝宝协调头部、躯干、四肢等各方面的力量才能将身体翻转过来，这对于刚出生的宝宝来说其实是一项不太简单的事情。
老话常说“三翻六坐八爬”，意思就是按照普遍的发育规律来看，宝宝三个月时会有翻身的动作或意识，六个月时可以独自坐立，八个月时就会有爬行的动作或者想爬的欲望。当然，这个时间线并不适合所有的宝宝，我们不能以偏概全，也不用因宝宝不符合而过度焦虑。
翻身是婴儿最早的能控制自己姿势的发育行为，也是大脑能指挥身体的重要标志。大多数宝宝在三个月左右就会从仰着翻到趴着，五个月左右会翻回来。要是七个多月还不会翻身就可能有问题了。家长能如何帮助孩子翻身呢？把宝宝放在硬的表面才能帮助宝宝翻身，如地垫上。大床即危险又太软了，支撑力不够。
