黑芝麻糊是很好的营养食物，黑芝麻糊对于人体的好处，常吃让自己可以从内到外得到改变。黑芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感，和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。
早上空腹时，吃“此3样”特别容易养生，怪不得别人身体那么好!早上喝牛奶是比较好的，人体处在空腹状态，牛奶比较好吸收，和面包在一起吃比较般配，这样可以使牛奶在胃中的时间长一点，牛奶和胃液能够充分发生作用，能够使蛋白质很好的吸收。
九月份黑芝麻收获的季节，因此进入十月份后，在市场上便到处可见卖黑芝麻的，黑芝麻的价值及其高，深受着大众的喜欢，在秋季吃比板栗还要好，黑芝麻我多会选择做成黑芝麻粉，用水一冲便成了黑芝麻糊，每天早上起床喝一碗，特别好，黑芝麻我一次性会买许多，将其炒好了囤着，想吃便能随手取出来，特别的方便省事，一份面包或者是包子，搭配一碗黑芝麻糊，早餐喝易于被吸收，而且还很容易被人体所消化，不用担心会积食，下面我便将黑芝麻粉的做法分享大家。
