瑜伽侧角伸展式，通过伸展脊柱和侧腰，解决脊柱僵硬的苦恼。扩张胸腔的同时很好地强健我们的胸部，并且减少腰部和臀部的脂肪，缓解坐骨神经痛以及关节的疼痛，这个体式还能够增加肠胃蠕动，促进排泄，让你的腰越来越瘦。
