文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。宝妈产后不能吃柿子么？可能只是你方法不对，这样吃好处多多日常生活中，多吃水果，好处多多，不仅可以补充身体所需的微量元素，还能够补充多种维生素。宝妈生产后，也是可以吃水果的，但是并不是什么水果都能吃，有些水果吃了，可能弊大于利。
在日常生活中，很多人特别喜欢吃柿子。柿子是非常美味的水果，不过哺乳期属于特殊阶段，饮食要格外小心。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉。
有了宝宝之后，什么都想给宝宝最好的。我们时刻关注着宝宝的吃喝拉撒，想要给宝宝补各种营养，却往往忽略了一个最重要的问题。对母乳喂养的宝宝来说，妈妈的饮食，非常重要。6月龄前母乳是宝宝唯一的营养来源，1岁前，母乳都是宝宝最为主要的营养来源。
