铁元素高的食物

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补铁的食物有哪些含铁量高的9款食物
阳光长城慢病防治@首都健康@北京12320在聆听铁元素是合成人体血红蛋白的原料。1、动物肝脏；2、瘦肉；3、鸡蛋黄；4、牛肉；5、大豆；6、菠菜；7、苋菜；8、杏干；9、樱桃。
光明网
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2018-12-21
十种富含铁元素的食物，儿童及孕妇需要多吃些，还有贫血的患者
皮肤科医生孔玉龙
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2017-10-17
富含铁的食物不只有红肉
人体内的储存铁有两种基本形式，分别是铁蛋白和血铁黄素，主要存在于肝脏、网状内皮细胞和骨髓。铁广泛存在于各种食物中，但分布并不均衡，吸收率相差也极大。
北青热点
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2022-08-24
什么食物含铁元素高？营养师：12种来帮您
据哈佛大学公共卫生学院称，铁在将氧气从肺部运送到身体各个部位的过程中发挥着重要作用。如果一个人没有摄入足够的铁，就可能没有足够的红细胞来运输氧气，可能会导致疲劳。
媛的小口袋
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2022-09-13
补铁“最高”的5样食物，常吃不化妆皮肤也红润，建议女人多了解
大家发现没，女人们扎堆聚在一起，打招呼最常说的话:不是你最近瘦了，就是你的肤色真好，看着红润有光泽!
馋嘴老于
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2022-05-12
红枣红糖水真的不能补铁，营养师告诉你含铁高的6种食物
每个女孩在大姨妈期间，听到最多的关怀就是多喝红糖水，多吃红糖，补点血吧。红枣和红糖水虽然很容易和气色好做联系，但这两者真的一点儿不补血。
二喜减脂餐
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2021-12-02

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问答

铁元素高的食物？
头条问答
2019-08-13
含铁元素高的食物有哪些？
头条问答
2019-08-26
什么食物含铁量高？
头条问答
2019-08-16

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