剖腹产可以吃少量的盐,饮食宜清淡,不可过油过咸。
剖腹产每天吃盐不超过6克
很多地方的新妈妈,产后都有不吃盐分习俗,否则会导致新妈妈身体恢复不利,或奶水不足等,这些说法都是没有科学依据的。
盐是百味之王,限制新妈妈吃盐,会有如下不良影响:
- 影响新妈妈体内电解质平衡,体内钠摄入不足,会导致低血压、恶心呕吐、四肢无力等;
- 新妈妈不吃盐会导致食欲不振,胃口不佳,很多食物和营养品就难以下咽,不但影响新妈妈恢复,也会影响乳汁分泌。
- 剖腹产新妈妈术后6个小时内禁食,手术6小时后可以喝一点温开水,刺激肠胃蠕动,等排气后可以进食;
- 可以进食后,先吃一些流食比如稀粥、藕粉等,然后改成半流质如蛋汤、粥、面条等;
- 根据新妈妈身体恢复和体质情况逐渐恢复饮食,在增加食盐量,每天摄入4--5克即可。
盐分不可以摄入过多
- 盐分摄入过多,会增加肾脏负担,不利于身体内水份排出