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心内科谢连娣主任：张雪峰心源性猝死，心内科谢连娣医生：惋惜之外，更要守住生命底线 41岁的张雪峰，因心源性猝死猝然离世，全网惋惜不已。作为心内科医生，我更想借这件事，提醒每一个人：猝死从不是意外，而是身体长期透支的必然，惋惜之余，更要读懂身体的预警，学会守护自己的心脏。很多人忽略，心源性猝死90%都有前兆，只是被当成“累了”“没休息好”。比如胸闷压榨感、心慌乱跳，活动后加重；不明原因的极度乏力、头晕出冷汗；夜间憋醒、失眠盗汗，这些都是心脏在求救，尤其长期高压、熬夜的人，出现任何一种都别硬扛。结合张雪峰长期高强度工作、熬夜，跑步后发病的情况，这正是典型的“长期透支+急性应激”诱发的悲剧。预防心源性猝死，其实就3点，人人都能做到：一是别透支身体，23点前入睡，避免长期熬夜、过度劳累，拒绝“突击运动”；二是警惕预警信号，出现不适立即休息、就医，高危人群定期做心脏专项体检；三是稳住情绪、清淡饮食，戒烟限酒，给心脏减负。我国每年心源性猝死超55万人，年轻人占比逐年上升。张雪峰的悲剧，是一记沉重的警钟：心脏从不是永动机，别等生命亮起红灯才珍惜。愿我们都能敬畏生命，守住健康底线，别让遗憾重演。#张雪峰##心源性猝死##医者仁心#

卖一头猪赔二百元，生猪出栏价跌破成本线，散户猪企面临共同挑战https://api.jinantimes.com.cn/h5/xhh-app/#/content?catid=240&id=5234508（丸子）

41岁张雪峰猝死，让我明白了一件重要的事 41岁的他，比我大一岁，一生都在深耕教育领域，曾帮无数学子规划升学之路、指导未来蓝图，还曾多次捐款，给了很多孩子圆梦的机会。在我们印象中，他总是精力充沛，又满怀热情的身影，如今就这样匆匆告别了这个世界，留下了无尽的遗憾，他的生命永远停在这一天

张雪峰是个极具争议的人物。他出身普通家庭，深知教育信息不对等给寒门学子带来的困境，凭借自己的经验和认知，把报考逻辑掰开揉碎，为无数家庭和学子提供了志愿填报的“确定性”，堪称寒门引路人。但他也备受争议，“新闻学打晕论”等言论，将功利主义发挥到极致，引发学界公愤，被指歧视文科。他的走红是时代焦虑的投射

在美以强盗强加的战火里，伊朗山区的农村仍保持着优雅与体面，这份坚韧令人动容，为你们点赞[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

#萌系宝宝照#

柯文哲不识可上次大选时可不是个善类大闹天空齐天大聖西游记里的齐天大埾被压在大山下如来佛判了他500年

翻身！翻身！翻身！我家今年一定翻身！[赞][赞][赞]

为什么不是彩礼0元？

看这情况，你是用旋耕机旋的地，应先深耕，然后，再用旋耕机旋地，效果就很好啦！！

亮亮的母亲长得也挺漂亮的，看来亮亮的帅气外貌是遗传自母亲呢。

向低2资倾斜不錯笔者写的看上去多交多得看不明白谢谢菩萨保佑//@一一九四三年十月去图:问低倾斜是关键不对.原则多激多得怎么解始。

安迪小她四岁。并不是比小雪大一些。[捂脸][捂脸][捂脸]

练跑步运动量过大，对于中年以上的人来说并不适宜，比如35岁以上的人，已经走向各个器官的老化进程中。你又不是运动员，为啥要练得自己像个运动员呢？搞极限的跑步运动是非常危险的，应该是慢跑或者慢走，原地踏步走，这种轻微的运动，出汗就好，最好是盘一圈太极拳，打几圈太极拳，30分钟左右就够了，一般来讲，这个运

老人出行遭罪！执得深思应给与帮助！[祈祷]

#你赞同张雪峰的女儿教育方式吗#养成低调习惯，孩子更易与不同阶层的人友好相处

我以为你拿一个馍？哎！！

今天这个江西原配笑疯了，小三被起诉后主动要还钱！前段时间我们刚帮一位原配，起诉了插足婚姻的第三者。判决结果下来后，小三还是不给钱，我们就把他拉入黑名单了，今天这个小三主动找原配，要给钱。为什么突然服软了？因为小三变成了老赖，想做飞机去旅游，做不了飞机，微信、支付宝全被冻结，生活寸步难行。这时候她才明

广西阳朔“20元人民币背景观景台乱收费”？景区回应广西阳朔县漓江景区管理有限公司3月26日发布情况说明：近日网传“20元人民币背景观景台乱收费”相关信息，现将情况说明如下：经核实，漓江沿岸可观赏20元人民币背景图案的整个观景区域，均对游客免费开放，游客可自行进入游览拍照，不存在封闭管控、强制收

看看俄罗斯打乌克兰，看看美以打伊朗：想打打不了，不想打又走不了。什么原因呢？实力！实力！实力！乌克兰国土那么大，伊朗国土那么大，还是尽量少动武吧！

#最怀念的一位老师#张老师一路走好！

战战哥，这个拉链是不是你寄几个拉下来的？[皱眉]对我如此不设防，是不是喜欢我？ “是……”[大笑]

名人都是富人。我们一个月200多元养老金什么时候才能变成名人呀？

刘震云说： "不管你在哪儿上班，都要记住这六个道理：不求公平，但求太平；不求有功，但求无过；不求全会，但求会全；不求善良，但求无欺；不求得到，但求不失；不求会做，但求会演。" 这六句话，像六把刀子包在棉花里。摸着软，扎进去疼。可你在职场混过十年以上的人看完，只会默默点头——

郑丽文炮轰绿营“钞能力”买通媒体绿营恼羞成怒提告威胁！国民党主席郑丽文25日在中常会公开痛批，民进党靠“钞能力”买通媒体、名嘴，甚至操弄民调，每天设定抹黑额度打压在野阵营，彻底撕开岛内舆论操控的遮羞布。她同时强调，国民党如今空前团结，蓝白合作达史上新高，将全力备战2026地方选举，冲

45分钟小订突破10000台！ #智己LS8 火爆开启预售🔥 限时权益价25.98万元起一步到位的聪明之选！ 30万内最值得拥有的旗舰SUV

这是真的，上海就卖上海牌彩电，价格1000元-台！很少有人买得起！当时上海市区房价为每平米1400元！

#既然道法自然，为何还要修道#道法自然是指人要遵守自然规律。自然规律并不是羊肠小道，必须要一丝不苟的遵守的，而是其中有很大的主动支配空间，完全可以在其间纵横驰骋自由翱翔。但是知易行难，悟道容易修道难。明白道理容易实践执行起来很难。需要不断在实践中提炼自己，修正自己。我们不能保证每一步都能走在道路中

像86版《西游记》一样，是用心铸就的经典，经得住时间考验！点赞主播说的是事实啊！

胡说，现在B站上根本没更新啊，看看猴子就知道，第一集还长原来那样[抠鼻]

最近张雪峰的消息刷屏作为同龄人实在为他惋惜～随之而来的是跑步又被推上风口浪尖到底还能不能跑步？大数据给我推了好几位跑步博主看他们轻轻松松完成一场马拉松成绩还进步特别快看的我热血沸腾我虽然跑了快6年但速度和距离一直都没啥进步感觉自己是个异类——我虽然喜欢跑步，但不擅长现在也不勉强

2025年我国新设个体工商户超1600万户记者26日从国家市场监督管理总局获悉，2025年我国新设个体工商户达1619.4万户，总体发展平稳。经营韧性持续增强。数据显示，成立3年以上的个体工商户数量达到8419.8万户，占个体工商户总量的65.8%，这一比重较2020年底提升9.7个百分点，凸显

我40岁比他还能跑，每天跑15公里，有时跑20公里，最少10公里，他作梦没想到自己会死于心梗？出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。[泪奔]//@贪玩笑七桃:41岁任谁都觉得自己身体还牛逼着

按老美的一贯尿性是不可能藏着掖着的，你也不想想老美已经多少年没有丢出新东西了，最后一个应该是什么驱逐舰的尖尖的舰头的，以后再没有新东西出来了。

41 岁张雪峰猝死：别让 “拼命” 耗尽生命，这些警示刻进心里

娃的高中三年一直在关注他，因为他才知道医学是有地域性的。最后我们选择了本身的临床。今年娃上大一了，依然关注他，是因为喜欢他性格直率敢说，言语犀利，幽默风趣，有透着江湖的侠义，有和底层学子的共情。一个熟悉的陌生人[流泪] 像失去了一个老朋友[流泪] 走好，先生[流泪][祈祷]

至少还活着，活着就是胜利！至少你还能大声的哭！

关于孤独一个人吃火锅、一个人看电影、一个人去医院……孤独不可怕，可怕的是你习惯了孤独，却还骗自己说这是自由。你最长一次一个人独处是多久？#治愈性孤独# #孤独即幸福# #孤独小秘诀# #孤独情景# #孤独解压# #治愈孤独照# #世上孤独#

1953年，一个9岁孩子独自进京称要找毛主席外公，毛主席亲自嘱咐工作人员给孩子100元送他回家 1953年8月，长沙的夏天热得像火炉子，湘江边上蒸腾着湿气。九岁的宋阳正却顾不上这些，他悄悄换上最干净的那件褂子，从母亲陈国生手里接过十块钱，本该去银行取款，转身却直奔码头。他心里憋着一股火。村里人总

股市不是经济的晴雨表，但一定是资本对这个国家未来信心的晴雨表，只有对自己的国家没有信心，才会做空自己的祖国。//@宝宝妈65323214:股市真是经济的晴雨表吗？

这种举报人素质太低了，乡村有诊所，对村里的所有人要是有什么小病急病？能够得到及时的治疗，诊所的存在对农村的人来说是好事。

就在刚刚，台中市长卢秀燕发布声明， 3月26日，卢秀燕窜美回台的11天，在议会备询表示：这次访美发现美国现在严重缺无人机，全世界都在抢无人机，而台中市有航天、晶片、机械、光学四大产业，把这些东西凑起来，就能搞出无人机产业，台中市接下来要全力发展第十个支柱产业——无人机产业。卢市长这话，听着

又一位国之栋梁倒下了！！张雪峰老师逝世后，又一位国之栋梁。离开了我们今天，航空发动机领域著名专家严红，于3月24日永远离开了我们，享年57岁。 57岁，本该是科研经验最丰富、出成果最快的“黄金期”，这位西北工业大学的博导，却将生命停在了最关键的时刻。她放弃海外优渥条件归国，半生深耕

应该是70多了吧？！演唱腔韵不减当年？！我是小时候看她演的京剧杜鹃山的？！[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

海天味业：2025年净利润同比增长10.95% 拟每10股派8元【海天味业：2025年净利润同比增长10.95% 拟每10股派8元】财联社3月26日电，海天味业(603288.SH)公告称，公司2025年实现营业收入288.73亿元，同比增长7.32%；归属于上市公司股东的净利润为70.38亿元，

两代教育人相继离世：97岁于漪、41岁张雪峰，一生皆为学子引路短短十天，教育界接连痛失两位引路人。 3月14日，人民教育家于漪先生在上海逝世，享年97岁；3月24日，知名升学指导老师张雪峰突发疾病离世，年仅41岁。一位是基础教育的泰斗，一位是升学规划的行者，虽然年龄与赛道不同，但他们都用一

我问我老公张雪峰追悼会为什么不回老家黑龙江办我老公白了我一眼说，理由很简单，因为苏州是他举家扎根、打拼事业的第二故乡，团队亲友都在这，也是他倾注半生心血的地方。长途折返老家，家属奔波，送别之人也诸多不便，不折腾众人，才是最体面温柔的安排。老家是根，但心安之处才是归途，不必执着于落叶

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960年正月，开封皇宫里，一个三岁娃娃攥着柴荣的旧玉佩，瞪着圆溜溜的眼睛看赵匡胤。赵普在一旁低声说：“斩草要除根，留着是祸患。”赵匡胤却摆摆手：“给这孩子找个地方，让他好好活。” 谁能想到，这位黄袍加身的新帝，竟对前朝皇子网开一面。这孩子是柴荣的小儿子柴宗训，前一年刚从皇位上被请下来。陈桥

张雪峰的离开告诉我们，人生除了输赢，更重要的是健康平安快乐！你懂，你亦懂，你不懂，你亦不懂！#一人发表一句今天的感悟# #人活一辈子，金钱，健康，哪个重要#

故事总归是故事，现实中那有那么多傻子呢？现在的社会里，人人都是大师，上那里找呆子呢？[捂脸]

#张雪峰追悼会将于本周六举行#此去无声，山河同念

常言道:“能吃过头饭，不说过头饭”。一个如日中天的年龄，身份、地位、钱财、事业，应有尽有，生命却是那样的脆弱，就此画上了句号，若干年后，那个还能记得你的存在。既是有再多的钱买不来生命，买不健康。一定要好好的活好每一天，健健康康活到老这才是人生最大的赢家。[作揖][作揖][作揖][作揖][作揖][作揖

#你如何看待对干部子女的偏见#和平建设时期不应拥兵自重居功自傲这样才不会迷失自我。

这拍照的人是不是居心不良，把人拍得哪像运动员出生的身才生，有意的吧。

DeepSeek深度思考:醒醒吧！你拼命想做“栋梁”，其实在别人眼里只是“柴火”。庄子：做个废物，才是你唯一的出路！真正的强大，是不用证明自己强大！#庄子说道# #庄子的生活感悟# #向死而生的智慧#

暗讽张雪峰逝世的大V留几手被禁止关注。张老师意外去世后，拥有1299万粉丝的大V留几手发了一条博文：东北网红数量减一。死者为大，很多网友提醒他注意。留几手(本名刘爽)却冷漠地回复说“凭什么”，“死者又不是我爹”。这条博文发出后，被全网讨伐。微博也以违反社区公约之名对留几手进行了处罚。

陈年烂谷子的事非得在上海滩一决高下？郭老这格局确实小了！为何在新开业时纠缠旧怨呢？

张雪峰老师然离去：别再拿命去拼明天。家人们，这两天刷到消息真的特别难受，那个一直经历茫茫，说话直来直去的张雪峰老师突然离开了。才41岁前一天还在直播给学生答题，第二天就因为心源性猝死走了，太突然，太让人惋惜。很多人对他评价不一，有人觉得他功利，有人不认同他的观点，但不可否认他帮过无数普通家庭的孩

#公婆给儿媳生活费该给多少#给三千就可以了，非常合理，年青人应该自己努力拼搏，不要指望老人给多少钱。

85年我家买了第一台彩电，内蒙生产的“天鹅”14寸，后门买来的1080元

′他的女儿很可能一辈子得不到真爱，陷阱重重。//@7879974117067: 看着吧，不定有多少想吃肉的呢，有可能上演一场遗产争夺分割大戏

现在连他自己都不知道说啥！！自己都践踏自己！难怪嫁一个60多岁的老头！变态的人！

#四十年前两块钱能买香烟吗#两块钱，买一条香烟是真的，那时灯塔牌香烟0。18元一合，一条1，8元，还挺不错的。

好企业家，好老板，太可惜了[祈祷]

和平年代，却又累死了一个优秀的人材

#伊朗总统强调团结一致维护国家利益#放心他谈不了，老特还会反悔的

天妒人才，一路走好，凭自己的努力，无怨无悔，有自己在这个世界留下了亮点，闪亮的星[作揖][作揖][作揖]

[兔年大吉]这后留一坨叫老面，下一以再用。老面作的馒头很有味道，可惜如今吃不到老面发的面。

跳得好！唱得好！焕发青春豪气！

。8万÷4万二2万请教老师得多少敉能公开嗎

张老师是个好青年！致以崇高敬意。

电梯门刚合上，陌生男子突然伸手，一把推在女孩的脑袋上。女孩吓得浑身一缩，下意识往旁边躲，脑子里瞬间闪过不好的念头——他想干什么？直到男子把她彻底推开，站到按键前，按下自己的楼层，她才反应过来：原来只是嫌她挡了电梯键。一场脑补的危机，在这粗暴又直白的动作里，变成了又尴尬又好笑的乌龙。

这叫国不论大小只要坚持奋斗就有生存之道

#伊朗军方称正搜捕逃亡美军#伊朗英勇，给伊朗人民点赞👍

懂王快改名了！牛逼王

手里重仓黄金的朋友，今天怕是要揪心了。 3月26日中午刚过，黄金突然直线跳水，一路跌破千元关口，最低探至986附近，不少前几天高位追涨入场的朋友，瞬间被套牢。我也是赶在昨天冲高时果断离场，躲过这波急跌，想想都后怕。这波暴跌不是偶然，前期连续上涨积累了大量获利盘，资金集中出逃直接砸出深坑。依

你说的都是事实[捂脸]，只要听说那有电影不管多远都要去，看完电影黑灯瞎火的深一脚浅一脚的回家，冬天看完电影脚都冻疼了，那个时候的人和现在的人真的不一样。

#你支持把武术编进课间操吗#我猜想，这是广西的学校吧！

抄书打卡：补交作业了#打卡抄# #书抄语录# #抄书笺# #下雨抄书# #天抄书# #原创书抄# #春日打卡抄书#

确实日怪，中东打得血流成河，联合国在干嘛呢？它存在的意义是什么？？？

人生可能无法把握长度，但是雪峰老师把人生的宽度拓展到了极限，依靠着自己的人格魅力，依靠着那颗炽热澎湃的心，帮无数学子照亮了人生道路，这辈子，雪峰老师值了！

不三不四的东西看多了，就会出现你这样的突发奇想。[大笑][大笑][呲牙][呲牙]//@牧牛:搞得不食人间烟火的样子，大概率是成不了大气候的。

经典之作走心

十分赞同作者观点，说了多遍，最后应了。

王树国、郑强、林树森等等这些有本事之人懒得理你的院士职称[大笑][大笑][大笑]

牙膏的用法[呲牙]

#张雪峰最经典的话语是哪一句# 张雪峰最经典的话？莫过于“文科是服务业就是‘舔’”，此言一出，热搜直接“炸锅”！

他父亲七岁时是由于什么原因，才选择离开山东，前往东北开始新的生活呢？

太可惜了！天妒英才！他的女儿怎么办？她会多么难过啊！

因你在这个空间很忙，没空休息，所以有大能把你调到另一个空间去休息了！

在生命中最灿烂的时刻泯灭，带着男人最大的浪漫，走好雪峰

【向华强透露李小龙离世细节，“否认丁佩下药”】 3月25日，向华强在社交平台发布视频，谈及李小龙离世细节。他表示，据前妻丁佩回忆，事发当天李小龙因头疼服用止痛药后入睡，随后一睡不醒。香港法医鉴定显示李小龙脑部存在病变。向华强否认丁佩下药传闻。向华强结合自身习武经历分析，认为李小龙是因练功过度所致。

#你小时候抽过最便宜的烟是啥#我是68年出生的抽过9分钱一盒的羊群

老山檀｜药师佛有些佛像，不在“显灵”，而在“安人”。檀香的温，是慢慢沉下来的，不亮，却有深度；香不外扬，却能把空间稳住。药师佛盘坐其上，一手托瓶，一手垂定，动作不多，却很有分量。衣纹层层铺开，如水顺势而行，没有一丝急，也没有一处乱。最关键，是那一份“安”—— 不与人对

哭什么哭，你活着等于为国家做了贡献。

#说到人到中年感悟最深是什么?#人到中年，皱纹爬上头，头发也得常涂色了，体检单上的箭头，比工资条上的数字有时还醒目。看着镜子里的自己，突然觉得，健康才是硬道理，知足才能常乐，毕竟，好好活着才能继续′‘理所当然"行事啊！#中年心境感悟# #四五十岁的感悟# #中年扎心感悟# #中年岁月感悟# #中年女

心脏不好的人，最好别跑步或剧烈运动。这样最伤心脏！很容易猝死，血管上有斑块的话容易脱落导致心梗，脑梗！引发猝死！

#上头条聊热点##张雪峰最经典的话语是哪一句#张雪峰41岁突然走了，全网刷屏。他生前帮无数家庭填志愿、找方向，自己却常年连轴转，高压工作、熬夜奔波，最终被身体“叫停”。生前还发过跑步打卡，看着挺精神，可身体的预警，往往藏在看不见的地方。咱们普通人总说“等赚够钱就养生”“年轻扛造，熬熬没

可惜伊朗人不懂，现在很多香蕉皮中国人也不懂

跳梁小丑，秋后蚂蚱，蹦跶不了几天了！

素老师，你的工作量怎能和张雪峰老师比。张雪峰老师的公司有1400员工，张雪峰的工作服务于全国大学生，研究生，博士和他们的父母，为他们解读全国211，985大学的专业设置，未来的职业规划。而你呢？也确实担当大，要孝敬你80多岁的老爸老妈，还要经济上帮衬儿子，给孙女攒未来的教室基金。

#日本自卫队将登陆菲律宾意味着什么#你们别好了伤巴忘了痛

张雪峰走了女儿最强大的后盾没了 - 精选合集二

我们那的满族人当年为躲避追杀融入汉族，改姓蒲，就这样在我们身边传承下来了。

#张雪峰

禁转牌可能是根据特定路况或时段设置的。

英雄的东流村儿女永垂不朽！[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

倒计时五天！央行“一次性信用修复政策”月底截止此次政策实行“免申即享”，无需申请，系统将自动识别符合条件的借款人。修复过程完全免费，任何声称收费或需代办的行为均属诈骗。为确保顺利修复，建议按以下步骤操作：第一步：查询个人信用报告。可通过商业银行手机银行APP、网上银行、银联云闪付APP或中国人民

小孩都能打酱油了，听过这句话吗？不光酱油醋连酒也都是散装，瓶装的老讲究了。

#婆婆付出很多儿媳仍不满怎么办#婆婆付出很多儿媳妇扔不满意怎么办，那就离他们远点，不要太上赶子，有些时候太主动了，反而儿媳妇会越来越觉得什么都是应该的，有个一两次不搭理就会

这位美女不仅长得漂亮，更厉害的是还会自欺欺人，真是让人哭笑不得。

特朗普这次尴尬了，伊朗不与特朗普谈判，继续打导弹无人机，一心要把美国人赶出中东。

孩子和爸爸脸扒下来一样，尤其是爸爸19岁的样子，一路走好，我一个家长的阿姨为你心脏病犯了，可惜了，同时太心疼你家宝贝女儿了

新能源车废旧动力电池回收利用新规下月施行！新能源车废旧动力电池回收利用新规来了！报废新能源汽车时必须“车电一体”，每块新能源汽车动力电池都将拥有数字身份证…… 工业和信息化部等6部门联合发布《新能源汽车废旧动力电池回收和综合利用管理暂行办法》遵循“全渠道、全链条、全生命周期”管理思路自2026

成都地区紫云调价后每包由10元涨到14元，调价后每条由当初135元到130元到现在125元。我一直在抽。

不经人间烟火的修行都是虚的，无事发生时尚能伪装，一遇事情考验就会露馅，暴露真实状态。

七十岁以上只能骑二轮，是因为二轮容易歪吗？不能骑三轮，是因为三轮比较稳且不易歪吗？

每月工资十九元捌角钱，有伙食补助5:元

#上头条聊热点##张雪峰最经典的话语是哪一句#

我八八年大学毕业，每月工资56元

#张雪峰为什么能受欢迎?#

美名其曰，白跑游击队[大笑][大笑][大笑]

突发新闻：据美媒Axios报道，五角大楼正在制定对伊朗进行“最后一击”的军事方案，其中可能包括地面部队和大规模轰炸行动。美国一些官员认为，以压倒性的武力展示结束战争，可以为和平谈判创造筹码，或者只是给特朗普一些可以指望并宣称胜利的东西。评几句：五角大楼的方案核心并非全面占领伊朗，而是打击核设

但凡有点情商嘴巴甜点，叫声保安大哥帮帮忙，跟排队的小哥哥小姐姐说个情儿，谁会为难你呢。不要以为骑手就是不需要技术含量的活儿

张雪峰，你没有死，快来再讲一讲怎样考研我们正在等你老师你快来吧，再讲讲吧[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]

#美军在中东伤亡情况如何#复制委内瑞拉袭击？！不可能的

张雪峰是个很有争议的人物。他凭借对高考志愿填报的深入讲解走红网络，很多家长和学生都把他当作志愿填报的领路人。他用直白、接地气的语言，把复杂的专业和院校信息讲得通俗易懂，让不少人少走了弯路。但也有人觉得他功利。比如他说“文科都是服务业，总结成一个字就是舔”，这种观点太绝对。专业没有高低贵贱之分，文科

#配枪成全民标配能带来安全感吗#在导弹面前，枪只能背在肩上，只是让世界看看而已。

#你还记得40年前的工资吗#85年我参加工作，在国电工作，工资40元。

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文字很短却字字入心 "生活感悟 "

我参加工作时，我工资只十八元。

外人不懂，真正把员工当家的人有多难找。张雪峰走了，朋友老公在他公司上班，哭得撕心裂肺。那儿的福利真的不像吹：上四休三、寒暑假不随意调休、买房还能拿无息借款。老板不画大饼，真把团队当亲人，结果自己却累到心源性猝死。老员工顿失主心骨，这样兼具人情味和高强度投入的“神仙”领导，怕是越发稀缺。问

纪念寒门学子的领航员，我的老乡张雪峰老师，愿他来世还能来！

#怎么样评价张雪峰#张雪峰公司楼下摆满鲜花和手写信。 41岁啊，人生明明还有那么长，他却永远停在了这里。网上总有人骂他功利、骂他太现实，可只有那些普通家庭、寒门出身的孩子才懂，他说的每一句话，都是在给没背景、没资源的普通人，指一条能走通的活路。他办的暖风助学金，真的把钱送到了无数读不起书的

#人这一生有什么东西永远属于自己#人这一生身体健康这个永远属于自已的。#照顾自己是真谛# #世上万事靠自己# #五十岁的健康# #这辈子感悟# #找回自我的价值# #余生里善待自#

#一人挑两肥手持一瘦是啥成语# “一人挑两肥手持一瘦”对应的成语是“挑肥拣瘦”。这个成语读音为tiāo féi jiǎn shòu，出自《儒林外史》，意思是挑挑拣拣，专选对自己有利的。就像生活中，有的人找工作挑肥拣瘦，轻松钱多的抢着干，辛苦钱少的看都不看；分东西时也挑肥拣瘦，专挑好的。这种行为可不大

东契奇：客场之旅我们展现了极强的韧性球队的凝聚力更强了北京时间3月26日，湖人客场137-130战胜对手避免连败。本场比赛，卢卡-东契奇出战38分钟，30投15中，三分11中4，10罚9中得到了43分6篮板7助攻。赛后接受采访时，东契奇谈到了球队的这次6连客之旅：“我们展现了极强的韧性，场上

打下美国以色列的飞机202架，这是伊朗说的啊，我就是复读一遍。 —————— 播音员的画面没截上屏。

我先分析原文写作手法：原文以直白抒情+场景铺陈为主，开篇直击核心观点，用日常细碎场景具象化“当下美好”，层层递进从现象到本质，先点出人们忽视身边美好的通病，再描绘身边美好具象，接着阐释幸福的本质，最后给出践行方法并升华主题，语言简洁舒缓，用生活化意象引发共鸣，无华丽辞藻，靠共情力打动读者，结尾收束有

猪肉聘票七角一斤呢。

清明祭扫免费公交专线丨时间、路线在这里【来源：今日松溪】公交专线 2026年清明节假日将至，为营造平安有序，文明祥和的祭扫氛围，缓解道路拥堵，方便市民前往陵园祭扫,4月3日至6日松溪公交开通四条清明祭扫免费公交专线。 1 时间安排清明节期间（4月4日至4月6日）：上午7:00至17:00 4月

美女就是美女无论怎么变美女还是美女[赞][赞][困][困][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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沙特如果不这样，怎么好驱逐美军？

真是一个好老板。好人一生平安。[赞][赞][赞][赞][赞]

人在时没见你说什么！人走了，你开着奔驰倒是来劲了，这算什么呀！[石化][石化][石化]

最近太忙了，孩子上幼儿园大班了，这是最后一个学期，也是我最焦虑的时候，因为孩子马上步入小学了还什么都不会，汉字也认识不了多少，加减法只会二十以内的，拼音没学，我自己也不敢教，怕教的不对，影响孩子，唉，我还要去上班，还想挣点窝囊费，生活忙的太充实了，也太累了！ #宝宝开学

一语成谶。干嘛这样说呀？张老师，这么年轻，想想都心疼。

#你对志愿军侦察四连战斗怎么看#[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]致敬志愿军勇士致敬最可爱的人

刘震云这句“一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独”，简直道尽了孤独的本质。世上人那么多，可说得着的人千里难寻。当我们费劲地找另一个人、找另一句话时，那种孤独感更甚。话成了沟通的唯一方式，寻找和孤独便如影随形。人生在世，若有个能说得上话的人，那真是莫大的幸福。 #

2连板铭普光磁：800G NPO及1.6T光模块尚处研发或前期阶段铭普光磁公告称，公司股票于3月25日、26日连续两个交易日收盘价格涨幅偏离值累计超过20%，属于股票交易异常波动。经核查，公司前期披露信息无需更正或补充，近期无应披露未披露重大事项，控股股东及实控人在异常波动期间未买卖公司股票。公司

中国有护鱼宝，孔雀绿

接娃放学后去打了一场羽毛球蹦跳后的感觉很舒服在回家的路上，抓了一些金龟子，这玩意油炸后撒上烧烤料特别香。

#张雪峰留下的三个遗憾#早都有心脏病，还每天坚持跑七公里，晚上直播几小时，累死的！

#视频里究竟是多大的仇#确实该打！但是打人犯法，代价太大了！

没有人牲，放在她自己身上试试。

姑娘坚强，一定有光明的未来和幸福。

2026年3月26日，重庆轨道交通，一名工作人员在上班途中遇到了突发情况。上午8点多，在红土地站进站扶梯口，一位婆婆提着菜篮子踏上扶梯。她没站稳，身体往后仰，眼看就要倒下。当时，轨道交通工作人员舒藩正好从旁边经过。他事后回忆：“我余光扫到有人晃了一下，回头一看，老太太已经往后倒了。” 她飞

一路走好##张老师

科幻走进现实了哟[偷笑]

若有其事，真实不虚。

玉树琼枝：张雪峰猝然离世，峰学蔚来接班人已定！

年薪七百万？我们的战士保卫边疆牺牲了多少工资？看来许家印的正宫娘娘的东西是天价？？大家说我说得对吗？我们日夜操劳的科学家又有多少工资？？这是亇天大的笑话现实/树上飘飘[笑哭]。

拿多少退休金，不要羡慕别人，嫉妒别人。是别人年轻时付出。该拿，不要患红眼病嫉妒别人，我虽然养老金也不高，但我心里很平衡。

没必要一刀切，至少纯油车还可以竞争海外市场。这事就循序推进就好，不能把能挣的钱放掉[大笑][大笑]

大意了。马克都给自己配备武装保镖，地下防核工事。

最爱青团，软糯香甜，一口咬下全是春天的味道！

传统家庭照护难以为继，长护险成为刚性需求。长期护理保险，被称为继养老、医疗、失业、工伤、生育之后的“社保第六险”，旨在解决失能人员的基本生活照料和医疗护理问题，破解“一人失能，全家失衡”的困境。长护险就是花小钱保大风险——每人每月缴纳少量保费（按0.3%费率，月入5000元约缴15元），未来万一失

#我在头条感悟# 一腔热血，抵不过现实的冷清刚来头条的时候，我真的充满干劲。觉得只要坚持写，总有一天能被更多人看到，能靠自己的文字，收获一点认可和成绩。可现实给了我狠狠一击。认认真真写的内容，没人看；掏心掏肺说的话，没人懂；每天更新，却始终在原地打转。我也想过改变，想迎合大家的喜好，

这人不可交。二百给你都是人情。

这孩子多希望还能进去爸爸的直播间！[流泪]

因贫穷可能错过一些优质的工作机会。

#广州严查电动车你怎么看#每个人行人都应该带头盔。这样更安全。

张雪峰老师的离世对80后一代的打击很大，我们不得不承认一个残酷的现实，80后已经开始步入老年人行列了！最早的1980年生人现在已经46岁了！最晚的89年生人也已经37岁！正是上有老下有小压力最大的阶段！曾经的“垮掉的一代”，现在已经是社会的顶梁柱，大家都保重身体，在建设国家的同时保存好体力，给自

在张雪峰众多引发共鸣的话语里，最戳中人心的，当属那句“学习是你这辈子遇到过的最简单的事”。这话初听刺耳，细品却是过来人扎心的真相。读书时总觉得题海无涯、考试难熬，可踏入社会才懂，职场的委屈、生活的重担，远比解不出的数学题更让人无力。学习有标准答案，人生却满是无解题：凌晨五点的早餐摊，夫妻揉面的

伊朗再报打“内鬼”战果，又抓获了14名叛国分子。当地时间3月26日，伊朗情报部门称，伊朗又抓获了14名叛国分子，这些“内鬼”分别在伊朗多地抓获。看来伊朗的“内鬼”系统盘根错节，但是一旦这个系统被突破，然后进行各个击破，一定能揪出伊朗境内更多的“内鬼”。

#记录我的2026#12年的时候，我在一所普通学校听了张雪峰老师的课，那时候他是海天考研的招生老师。那天整个教室只坐着十多个人，我还清楚记得他说，去看看参加985高校招聘会的企业和参加你们学校招聘会的企业的区别吧，考研是在坐各位改变现状的唯一途径。从那天起，我每天6点起床，12点回宿舍，整整8个月时

无疑江苏女排的路子是走对了，当下各梯队培养了不少好苗子，上次有球迷说江苏队“为国养士”，结果少数津谜还给予嘲讽哎

我骑手还要等红灯呀，我赶时间

这里边第1个出来的小白胖子，不就是张雪峰不愿意给他提薪提职加薪的人吗

和平统一是台湾的未来，祖国会让你们雄起[作揖]

国家外汇局：2025年末我国银行业对外金融资产19775亿美元央视网消息：国家外汇管理局公布2025年末中国银行业对外金融资产负债数据。 2025年末，我国银行业对外金融资产19775亿美元，对外负债14110亿美元，对外净资产5665亿美元，其中，人民币净负债1436亿美元，外币净资产7101亿

#怎么评价张雪峰？# 张雪峰这人挺有争议，但不得不说他在高考志愿填报领域影响力很大。他用接地气的方式，把复杂的志愿填报知识讲得通俗易懂，让很多家长和学生少走弯路。像他那句“闭着眼睛报”，虽有点夸张，却也给迷茫的人吃了颗定心丸。不过，他也被一些人质疑过于功利。比如过度强调热门专业和就业，忽略了学生的

吵来吵去有意思吗？北京是首都文化政治中心，上海是经济中心。各有所长也都有短。

#上头条聊热点##张雪峰最经典的话语是哪一句# 我死了会上热搜

蒲公英的约定，韭菜的清香，这些春日滋味藏着唇齿间的平安健康之道，让人满心欢喜！

我们的核政策也要看是什么国呢！它也有可能己拥核了。

#桃树上是先有绿叶还是先有桃花?#当然是先开花后长绿叶🍃啦！把最美的花送给春天，让人们陶醉其中，留连忘返，美美的和桃花合影留念（图二是黄桃花，与桃花是不同颜色的）#桃花树拍照# #桃树花红报春# #庭前桃花#

从小苦过来，对自己生活要求太低！太可惜[流泪]

为什么行测刷题会上瘾，体制内上班却会想躺平？

又一位大人物去世了，她的离开比张雪峰之死更令我震惊，她就是我国航空发动机领域著名专家严红。 3月24日，我国航空发动机领域专家严红教授病逝，年仅57岁。这位从西工大本硕博读到清华博士后的学者，放弃安逸选择深耕航发基础研究，在超声速流动、等离子体控制等“卡脖子”方向默默攻坚，还为国家培养了大批专业

这位妈妈并不大，年芳才过十七八。早婚早育早受害，只得大娃带小娃。

职场健康课：劳累一天回到家，启动健康修复模式的五个关键动作 2026年3月，41岁的教育博主张雪峰因心源性猝死骤然离世，生前日均工作近18小时。他的悲剧并非孤例，而是为无数在高压下透支的职场人敲响了最沉重的警钟。过劳的本质，是身体长期处于“支出”远大于“修复”的负向循环。下班后的几小时，不

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