今日头条_微头条_42分类_第4分页

张学峰老师终究还是离我们而去了，我曾满心期待他能平安归来，继续为我们讲解志愿填报知识。我只是一个普通的底层打工人，也是一位中学生家长，获取志愿填报知识的渠道十分有限，平时只能在网络上刷张学峰老师的志愿填报视频，从中了解一些志愿相关的信息。如今他走了，我一下子没了方向，我们现在还能找谁去学习志愿填报呢

他让别人别卷，自己却卷到心脏停跳张雪峰走了，心源性猝死。张雪峰的离开，戳中了无数拼命人的痛处。他总说别太为难自己，可他却把所有压力都扛在肩上，活成了最矛盾的卷王。他给员工宽松作息、寒暑假，自己却全年无休，凌晨还在工作，一年两百多天住酒店，一天跑几座城，嗓子哑了含着糖也要坚持。早年在网吧

直到他死了，我才知道他这个人，因为，我本身不是个卷教育的人。直到点到标题41岁张雪峰昨天猝死了，我才去点进去看了下。看完之后，怎么说呢？他太拼了，或许，上个时代他接受的教育方式，就是卷起来。但他的死亡，正如一个网友所说，代表一个卷教育的时代己结束。从去年大S，方大同等，在40出头没了

你是否渴望拥有一台能将互联网内容“永久封存”至本地的“个人时光机”？不妨尝试这个组合：ArchiveBox + 沉浸式翻译把任意URL交给它，它会自动将页面保存为HTML、PDF、截图（PNG）、WARC等多种格式，保障内容永不遗失。本地索引与搜索：为你存档的所有页面构建一个可搜索的本地索引。

张老师，你实现了你的愿望！！！一路走好

一声叹息#头条创作挑战赛#

✨比“搞钱”更重要的，是“保命”——写给所有在感情里硬撑的人张雪峰的离开，戳破了成年人最大的骗局： “等我有钱了，就带你去看世界；等我升职了，就好好陪你。” 可健康不会等你，爱你的人也不会永远在原地等你。见过太多情侣，一方为了事业熬到脱发、失眠，另一方在深夜里独自流泪： “我要的不是大房子，

这样做就对了！当禽兽认怂的时候同情它，等于等它缓了气反杀自己。阿拉伯兄弟，不要同情毒蛇！

考生会记住张雪峰昨天报志愿导师张雪峰因心梗突然离世，这个消息震惊了整个简体互联网。他才刚刚42岁！人们会在很长时间内记住他，他扒开了大学有些垃圾专业的面纱！为考生指明了前进的方向。 “文科专业就一个字—舔”！我就是文科毕业的，大学里相当多文科专业就是垃圾，浪费国家经

他就像算命的人一样，帮别人改命了。//@迟器:他的情况告诉大家一个事实：顺其自然，不要强行改命！[憨笑]

他让别人别卷，自己却卷到心脏停跳张雪峰走了，心源性猝死icon。看完他的日常，才懂什么叫拿命换。嘴上说着别拼命，身体却在透支前行，这不是矛盾，是成年人的身不由己。他给员工宽松作息、寒暑假，自己却全年无休，凌晨伏案、连轴讲课，胸闷心悸也不肯停下，早已把责任扛成了习惯。我们总

张雪峰走了，这是谁也想不到的事。我不是蹭热度，我只是觉得太太可惜了！他是这么有能力的人，让很多学子改变了自己。他是这么厉害的人，演讲时自带气场引爆全场欣赏。他用自身的流量带来了巨额财富。可是，他忘了自己的身体，经不起折腾了。虽然他很自律，常年累月的锻炼。但是连轴转已经透支了身体

张雪峰老师。他这一生争议从来都有，有人喜欢，有人不喜欢。但谁都不能否认一件事，他真的在为普通家庭的孩子在指路。很多孩子，很多父母，没有资源，没有信息，没有人指点，是他把这些复杂的专业的院校和就业的真相掰开揉碎了讲给普通人们听。他让无数的普通家庭的孩子少走了几年甚至十几年的弯路。有争议的是人，有贡

只有那些穿金戴银人担心金价大跌。我们平头百姓管它是涨是跌。

英才早逝，世间少盏明灯

真的。我都做过这事。去供销社换。一斤鸡蛋六毛八分，还给过二寸布票，不要布票，就给一两红糖或白糖。真的。真的。

他的话让人破防，他说那话时也许心里会知道自己状态。从他的短视频里，我学到了很多，也许将来能为自己的孩子做规划，感谢张老师为普通父母指点迷津，一切来得太突然了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

惊闻张雪峰老师离世，悲痛万分。他有风骨，有情怀，有良善，为无数寒门学子点亮前路，是真正为普通人说话、为教育用心的先生。先生一路走好，愿天堂无疾。您的话，我们会永远记在心里，带着清醒与勇气，好好生活。 🙏🕯️

97以后没了江湖恩怨，却多了江湖骗子！

张雪峰的走红不是偶然，而是精准踩中了教育信息差的痛点。早年考研辅导中，他摒弃空泛理论，用段子化拆解高校专业、分数线、就业数据，把“哪个学校好考”“学这个专业能不能找到工作”这类朴素诉求变成可落地的升学攻略，推动志愿填报从“盲选”转向数据化、透明化。他曾被寒门家长奉为“升学救星”，本质是打破了教育资源

说实在的，这就是战略思维是一个了不起的政治军事专家，把世界军事敏感的东西全部表述得一清二楚！为你点赞

#上头条聊热点#张雪峰老师英年早逝

房子建高了现在是防家里小孩爬上去不安全。

#你如何看待张雪峰的功与过# 张雪峰这号人物，功过都挺明显。功的方面，他让很多考生和家长对志愿填报有了更清晰的认知。他用通俗易懂的方式，把那些复杂的专业和就业情况掰开了揉碎了讲，像计算机专业就业前景好，医学专业学习周期长等，给迷茫的人指明了方向。但他也有过。他过于强调就业和赚钱，好像专业选择就只看

#怎么评价张雪峰？# 作为普通家长，我眼中的张雪峰：不是神，却是寒门家庭的清醒剂。怎么评价张雪峰？作为一名陪孩子走过高考、熬过志愿填报的普通家长，我心里满是复杂的感触，没有极端吹捧，也不会盲目抹黑。我们这代普通家长，没背景、没资源，对大学专业、未来就业一窍不通。学校只抓分数，老师很少细讲

应该是赛季分区前三的球队球员以60场参与评奖，其他球队的球员则以65场参与评奖，这样的规则或许更合理。

足球队技术一流，精准控输赢，血性十足，互殴时往死里打[捂脸]

一盏灯，点亮了无数人的路，给迷路的人，指明了方向，少走了许多的弯路，少踩了多少坑，让迷茫的人，看到了希望……突然，狂风暴雨，电闪雷鸣，灯灭了，瞬间觉得陷入了无边的黑暗……

张雪峰离世各种关于他的视频满天飞昨天十二点二十六分还在跑步锻炼下午三点五十分魂归西天中午应该是午休时间这个时间怎么还在锻炼严重违背常理他的公司二百来人对他个人的依赖度是致命性的超级大网红说没就没了让人唏嘘不已健康从来不是冰冷的数字而是你活在世上最有效的通行证挣钱重要比挣

#张雪峰为什么能受欢迎?# 张雪峰受欢迎，就是大家认为他特别真诚，不回避现实，直言行业弊端和就业压力，像告诉学生哪些专业就业好、哪些会饱和，让大家早做准备，让人觉得他是真心为大家着想。而且他感染力超强，演讲激情满满，能调动现场气氛，每次分享都像精彩演出，观众听得入迷。他打破信息差，让普通家庭的孩

人啊，真的真的不要太优秀。张雪峰的离世再一次证明，一个人如果太优秀，他自己就会给自己下一道死命令：必须优秀下去。一个普通的人，如果想把自己变得好一点，他只朝着一个方向努力。而一旦成了万众瞩目的精英，他就要朝着四面八方努力。想当然，压力也从四面八方涌来。其实，一个人不要太完美。不要太高

小米汽车9.9包邮也不要！怕死啊😦

这些人都喜欢吃大油大辣和高科技

老师带着他未尽的梦想，永远地离开了我们……#张雪峰# #努力赚钱最终是为了什么# #火星情报局# #95后# #95后教育# #缅怀# #永垂不朽#

通过张雪峰事件，让我知道，工作和生命那个更重要，人要知道满足知道适合而止。钱可以再赚，班可以再上，但身体垮了、人累坏了，就真的回不来了。 - 再重要的事，也没有你重要。 - 再高的薪水，也换不回健康和陪伴。 - 再难的任务，也不值得你拿命去扛。懂得适可而止，不是偷懒，是清醒；懂

别让坏习惯偷走生命：警惕诱发心梗的十大生活陋习我们总以为心梗、猝死是遥远的老年病，却不知那些藏在日常里的不良习惯，正悄悄为心脏埋下“定时炸弹”。这十大高危陋习，或许你我都曾触碰，却鲜有人真正重视。长期熬夜、通宵不睡，是年轻人猝死的头号诱因。睡眠本是心脏的“休整期”，可当我们一次次刷手机、

现在不叫防盗网啦，现在叫安全防护网，主要是为了防止小孩不小心掉下来，保障安全。

啊，张老师！？？？？？？

一家公立三甲医院专家坦言，刚过完年就接收了五十多位30至40岁的心源性心脏病患者，猝死正不断年轻化，让人触目惊心。可四十年前，中航工人有着免费疗养福利，有病就能去北戴河、汤峪铁道部疗养院休养。近两百人的车间，愣是没人愿意去，只因那代人身体硬朗、极少生病。短短几十年，健康状况天差地别。如今

善良是相对人而言的，对待豺狼只能用猎枪！

美女的善心使人感动！对小女孩应该照顾但人心有好坏。象美女这样的人值得大赞扬！向美女学习，小女孩。实在懂事这样艰苦的生活落在10岁这么幼稚的心灵应该引起社会的重视！！！

真的不希望这只是回忆，多希望你能好好活着啊！唉，天妒英才，实在太令人惋惜了！

#健康被认为是无价之宝,你同意吗?#没有健康，一切等于零。张雪峰是不是忽视了健康，那么年轻就走了。什么名利都是虚的。唯有健康，好好活着就是最好。#张雪峰高考真相#

铭记先辈功绩有助于增强民族凝聚力和认同感

天津女排输了不会找借口，给自己找台阶下，美其名曰，虽败犹荣。//@缤纷小红花sq:说的不错，输赢多大事啊。早有这种理念，也不至于现在这样了。

#张雪峰急性心梗事件# 中医本身擅长救治急重症，但治疗急性心肌梗死需要通过辨证施治，根据患者的具体症状和体质进行个体化治疗。以下是一些常用的治疗方法： 1. 温阳散寒、活血通脉方剂：参附汤加减组成：人参、附子等功用：温阳散寒，活血通脉主治：急性心肌梗死，心阳不运，阴寒凝滞，心脉痹阻证

41岁，对大多数人而言，事业才刚迈入黄金时期。然而，对于大家，尤其是广大考生和家长都极为熟悉的张雪峰老师来说，事业虽已达鼎盛，生命却在不经意间悄然消逝。昨日，刚刷到张雪峰老师因“心源性心脏骤停”正在苏州医院抢救的消息时，着实令人震惊。到了晚上，便有官方渠道发布讣告，宣布张雪峰老师因“心源性心脏病骤

现在的钱不好挣，朋友说要不去国外打工吧，可国外的砖也不好搬啊，在哪打工本质都差不多，看着光鲜，其实都是换个地方当牛马。去国外语言、文化、规则全是额外门槛，累起来一点不比国内轻松，还多了层孤独感。张雪峰老师41岁就走了，人啊还是要好好照顾自己，别太拼了，能摸鱼就摸鱼，身体最重要。

你的认知水平，往往就是你人生的天花板。想“长脑子”，最快的方式不是刷碎片化的短视频，而是系统性地啃几本“硬书”。别怕难，读懂了它们，你生活中90%的困惑，可能就有了答案。 1️⃣ 读政治类，是在学“规则”。不是为了背知识点，而是看懂权力如何运行、社会如何组织。当你理解了《置身事内》里的博弈

张老师帮助了很多无助的家长和迷茫的考生

#雨天罐车与行人事故责任怎么定#大罐车全责，但是骑车人在罐车已经鸣笛并身处大罐车视角盲区硬往前闯好象着急奔命啊[捂脸]

#如何评价张雪峰老师#一语成谶吗

#晒出你的本地生活#妈妈的这个老手艺真的要被埋没了嘛🥹 谁懂啊！山东吊炉烧饼真的比脸还大！刚出炉的烧饼带着果木炭的烟火气，妈妈每天凌晨三点起床老面现揉现烤，每一步都透着实在劲儿～果木炭慢烤出来的饼皮，焦香酥脆，咬一口直掉渣！内里又暄软有嚼劲，麦香混着炭烤的香气，越嚼越香！关键是它真的比脸还大！

张雪峰走了，可他给咱普通人的“五条扎心土话”，不听你指定后悔！咱普通人活着容易吗？不容易！可前几天，那个把升学就业那点“荤腥实话”掰开揉碎喂给咱的张雪峰，突然就没了，才41岁。刷到讣告那一刻，我那手指头都跟着哆嗦——就跟小时候偷吃邻居家桃，被抓个正着似的慌！你说这人呐，咋说没就没了？朱伟

各地有别的，还有时代和历史背景的差别！解放初期还有22岁小学毕业的！//@南天门大将:我八四年小学四年级，女老师，未婚，生理卫生课，基本都是自习，男同学故意问还脸红，那时我们男孩子基本十四岁了，初中毕业十八岁了

“跑步＝猝死”的等式在社交平台疯传，2023年10月北马30km处35岁男子倒地离世，2024年3月广州28岁白领夜跑5km后心脏骤停，这些事件让人对跑步心生恐惧。但数据显示，中国心脏性猝死年发生率约41.8/10万，运动相关猝死仅占2.8%，其中跑步只占38%，远低于篮球、足球等项目。跑步猝死可

上头条聊热点乌克兰能扭转俄乌战局吗说乌克兰能扭转俄乌战局，我看悬。之前乌军确实收复了近400公里土地，这看似成绩不错，可那是因为俄军通讯系统出问题，被乌军钻了空子。从整体局势来讲，俄罗斯占领着乌克兰20%的领土，和，停火都难，更别说扭转战局了。俄乌双方虽都有停火期望，但达成停火都不容易，乌克

@豆包老天真是不公啊，为何像张雪峰这样的好人就不能长命百岁呢？他的善举令人动容，却不幸离世，太让人痛心了。

这真的是基因里的恶毒！

同意卢克文的说法，锻炼要选择适合自己的方法！昨天爆出张雪峰心源性猝死，直接诱因就是刚刚完成大运动量。很多人对运动和锻炼认识太有限，自己没有进行认真思考，也没有结合自身身体实际情况选择合适自己的运动，认为只要运动了就是对身体好，一定对身体好！张雪峰的事例希望能够给他们以警醒！对于我自己，羽

5个亿或许能让生活超越普通人，但阶级的壁垒依旧难以跨越，这实在令人无奈又叹息！

我们学校旁边有户人家，下课后大家都一窝蜂地跑去那户人家喝水呢，现在想起来还觉得特别有趣！[笑哭][笑哭][笑哭]

到兰州来看奔腾的黄河、吃着不涨价的牛肉面，这样的体验真是太舒服了！

孩子可能因害怕而产生逆反心理，不利于错误改正。不要在这么多人的环境里打骂孩子，小孩子只是偏小拍，又不是傻。孩子是有自尊心的！

多家媒体3月24日报道，委内瑞拉总统马杜罗及其妻子，将于2026年3月26日，也就是本周四，在美国纽约南区联邦法院出庭。马杜罗的儿子尼古拉斯23日首度公开了父亲在监狱里的近况。他说，父亲每天坚持锻炼，身体状况良好，体型保持精瘦、状态较为强健。马杜罗目前被关押在纽约布鲁克林大都会拘留中心，单独关

伊朗这回是真的寒心了。伊朗最近干了件事，把心里话全掏出来了。它给全世界的穆斯林兄弟，发了封公开信。信里没讲大道理，就说了一个字：寒心。为啥寒心？伊朗现在日子太难了。美国和以色列的飞机天天炸，炸死了军队的高层领导，炸毁了国内五千多个重要地方。老百姓更苦，买袋面粉的钱，顶过去半个月工资。医院缺药

[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]第一次为一个陌生人哭成狗//@q9999999:江城子·怀张雪峰十年灯火照寒窗。破迷茫，指康庄。笑谈专业，字字沥肝肠。莫道直言多犯忌，真语在，胜文章。春泥护花意偏长。为儿郎，解行藏。桃李无言，下自成蹊忙。且看东风吹雨过，山万叠，尽朝阳。

这些人会违害中国的安全吗？？

奇葩！夫妻结婚22年20年无性生活，甚至其中有两年完全无交流，却同住50㎡小房子里，两人连水电费都分得清清楚楚！网友：“都没有欲望么？也真是不是一家人，不进一家门！” 这对夫妻的故事，一石激起千层浪。22年，几乎没有亲密接触，连一句温暖的问候都稀缺，甚至有两年时间完全不说话。可他们却依然选择住在同

时光易逝青春不再

#伊朗战争引爆加州“能源孤岛”危机# 伊朗战争这一“蝴蝶效应”，竟让远在大洋彼岸的加州陷入“能源孤岛”危机。雪佛龙都急了，喊话州政府要么废除征税，不然炼油产能就“归零”。加州这情况确实有点惨。约20%的成品油靠亚洲进口，现在伊朗封锁霍尔木兹海峡，船运放缓，亚洲自顾不暇。而且加州和美国主要燃料生产中

张雪峰跑步后猝死，运动别再盲目硬撑 3月24日，在苏州，知名教育从业者张雪峰在公司跑步后突发身体不适，被紧急送往医院，最终因心源性猝死抢救无效离世，年仅41岁。就在事发前两天，他还在社交平台打卡跑步，当月累计里程已达到72公里，这件事让不少热爱运动的人心里一紧。很多人因此害怕，觉得跑步会导

一语成谶，一路走好…

好人、正义的张老师一路走好！

不做也能保证安全，做了则会更安全，而且是能达到100%安全的那种。

很可惜！很心痛！张老师一路走好！

#你认为人要旺该如何避谶避旧避人？#古人说的，帮助别人会伤自己的元气，[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

老百姓都喜欢张雪峰，因为他说实话。

老百姓最喜欢的老师！他做得好事太多了，上了天堂了！[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

挖系麻佬配美式一眼福建人咖友们、上照片！ #交换咖啡照片 #今天你喝咖啡了吗 #一杯咖啡的快乐 #咖啡日常 #咖啡

没有什么区别呀。就是一件布料而已。

关于跑步猝死的观点内容跑步并非猝死的直接诱因，运动性猝死绝大多数是自身潜在疾病与不当运动行为共同作用的结果，健康人群科学慢跑，发生猝死的概率极低。临床数据显示，跑步猝死案例中，九成以上患者存在隐匿性心脏疾病，如肥厚型心肌病、冠心病、心律异常等，只是未提前筛查发现。而突然进行高强度剧烈运动、长

你的离开我的思考 4050岁的人了，要合理健身，适度养生更重要。虽然在教育领域，张雪峰老师消除了很多信息不对称，对一些没有信息获取渠道的农村娃来说算是开了天眼，功不可没。消除信息不对称是一种顶级的降维打击和职业善意。张雪峰老师最伟大的贡献是告诉普通人:你不知道你不知道。他之

这女的充分享受了法治社会

天鹅的羽衣（Nikto×你） ⚠️Trigger Warning⚠️内容可能引起不适，请自行避雷非常抱歉将尼尼塑造得这么ooc，目前计划要写的涉及到尼尼的还有几个超短打脑洞，之后会暂时停更尼尼相关的文，我需要重新理解和思考一下应该怎样来写他（虽然可能毫无改善） 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ #cod乙

伟大的张雪峰！好样的男子汉！感觉他的死可疑之多？？？？？

我们计算机差生找实习并不是像XHS上说的我先说一下我自己的背景，普通本科，数据结构、操作系统这些核心课都是低空飘过，项目也不算多，就一两个课程设计改出来的东西。没有竞赛，没有大厂实习背书，技术也不算扎实，属于那种在班里不显眼、但又确实想找一份开发实习的人 1、第一份实习更重要的是能上车。可以多看中

#张雪峰曾谈死亡：希望成一代人记忆#我这么漂亮的小伙子，你为什么想不开啊，有人就有世界，为什么不，要好好的活着啊活着才看到一切跟他们争到底，第一时，什么都没有了，你，灾后的命运，你也看不见你

今先生已逝，然其音容笑貌犹在眼前。他站在讲台上，手持话筒，侃侃而谈；他蹲在直播间，与网友互动，妙语连珠；他奔跑在跑道上，挥汗如雨，意气风发。然这一切，皆成追忆。唯愿先生一路走好，愿天堂无病痛、无压力，唯有清风与明月相伴。

香港的烟瞬间让人失去吸烟的欲望

如果一个人，他怎么爬也爬不起来，可是他觉得自己是一个废人，他还会翻身，还会爬起来吗？会的。哪怕现在觉得自己是废人、怎么爬也爬不起来，只要还在想“能不能起来”，就还没真的垮掉。觉得自己没用、爬不起来，很多时候不是你真的不行，是太累了、太疼了、撑太久了。翻身不一定要一

41岁名师张雪峰跑步后猝死，血管已堵90%！医生：身体有这些信号真的不能再忍了昨天，教育圈传来一个令人心痛的消息：知名博主张雪峰因心源性猝死去世，年仅41岁。当天上午还在直播，晚上人就没了。据报道，他生前血管狭窄已达90%——这是一个随时可能引发猝死的状态。而出事前，他刚跑完步。所有

华昊中天医药-B：核数师表示预期将在审核报告中发出保留意见 3月25日，华昊中天医药-B在港交所发布公告称，在审核截至2025年12月31日止年度之综合财务报表(「年度业绩」)期间，公司核数师(「核数师」)表示预期将在审核报告中发出保留意见。公司正与核数师商讨解决相关事宜。进一步详情将于年度业绩公告

#老板娘善意举动换军人敬礼你咋看#可爱的中国军人，我们的子弟兵[赞][赞]

大部晴暖，河南多地冲破25℃！【来源：南阳发布】今天天气晴好，阳光一照，满眼都是春天的敞亮。早上出门风虽凉，全省大部最低气温还在10℃上下，但只要太阳出来，气温就直往上走。安阳、新乡、焦作今天最高气温会冲破25℃，郑州、许昌等大部分城市也都在20℃以上。这大晴天加上暖阳，让人心情都跟着敞亮了，

说不出啥！😭

我们的生活中充满了太多的不确定因素，你永远不知道明天和意外哪一个先到？就像今天全网疯传的的张雪峰老师说走就走了，太让人意外了！ 41岁，太年轻！走到生命的巅峰，却嘎然落幕！太让人惋惜. 书上说：明天如何，你们还不知道。你们的生命是什么呢？你们原是一片云雾，出现少时就不见了。生命短暂，转瞬即逝

1984年，陈再道正在家中享受宁静时，突然传来敲门声，几名穿着制服的人闯入，说：“首长，有件事需要报告您，请做好精神准备。” 麻烦看官老爷们右上角点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！陈再道是开国上将，从黄麻起义的敢死队员一步步拼上来，打过无数硬仗

掌血疯之4️⃣一是帮认知度低的家长省了买2026高考押题卷的钱，顺带减少了家长教唆学业焦虑的道德资本，二是让我猛地意识到再熬夜真就猝死完蛋了。。。从此君王不晨跑。把人生焦虑全都承载在专业上其实没什么鸟用，而张雪峰赚的就是这笔人生焦虑的钱。但把自己未来的职业选择托付在千里之外对你一无所知的人其实很不

崇尚所谓，自由和金钱的牺牲品而已！

张雪峰离世，给所有人敲醒健康警钟：别拿命换前程，真的不值刷到张雪峰老师去世的消息，心里一下子就堵得慌，才41岁啊，正是干事业、陪家人的年纪，就这么突然走了，太让人惋惜了。人，别总想着等赚够了钱，等忙完这阵子，再好好养身体，可健康从来不会等你。身体不是永动机，经不起你这么无休止的透支，那些你熬

一边打一边生产根本打不完

人生确实如此，谁也无法预知明天。就像2020年疫情突然来袭，多少人的生活被打乱，原本计划好的一切都成了泡影。昨天还在规划未来，今天可能就面临失业或者健康危机。所以，与其担忧明天，不如过好当下。比如，今天可以好好享受一顿美食，看一场喜欢的电影，和家人朋友畅快聊天。别把时间浪费在焦虑未来上，因为明天的

云南省宁蒗彝族自治县发布大风蓝色预警宁蒗县气象台2026年3月25日12时00分发布大风蓝色预警信号：预计未来12小时，我县永宁、拉伯、红桥、翠玉、金棉、大兴、紫玛、烂泥箐、战河、跑马坪、新营盘、蝉战河、永宁坪等乡镇（街道）将出现8级以上大风，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）

距离高考还有74天。谁会想到，张雪峰竟然没有等到今年的高考，就先离开了。记得当初一开始了解张雪峰这个人，也就是因为高考。因为每年一到高考，填志愿的时候，张雪峰总能给不少迷茫中的学生提出一些十分诚恳的意见。他曾经是，现在是，将来还将继续是很多人的人生导师。生老病死，谁也逃不过。对于张雪峰

张雪峰老师语录 1. 家里没矿别谈理想，学习是老实人家孩子唯一的出路 2. 选择比努力更重要，但有得选的前提是你足够努力 3. 学历是敲门砖，没有这块砖，你连展示能力的机会都没有 4. 考研像黑屋洗衣服，灯亮前你不知道洗没洗干净，但认真洗过一定光亮 5. 生化环材四大天坑，没读博士别逞强 6.

张雪峰老师不在了，有时候在想活着有什么意思？有什么意义？生来就是吃苦的，八零后生来就吃苦，所以给大家说是该吃吃、该喝喝、该玩玩，有钱就花，没钱不花。不要想那么多，把自己身体搞好才重要，因为上有老下有小，得承担这个责任，不然会留下遗憾。吃饭，继续吃饭，把身体搞好，继续奋斗。

#如何评价张雪峰在教育领域的贡献#

不必强迫自己超负荷奔跑，不必苛求遥不可及的目标，更不必为无关紧要的烂人烂事消耗身心。慢下来，好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己，比什么都重要。这段话讲的真好！#余生要放宽心态# #余生要放平心态# #一个男人会拒绝一个女人对他的好吗# #余生要懂自己# #每日分享一句人生感悟# #张雪峰去世年仅41

张雪峰老师都去世了。。。这时候才公布研究结果是不是晚了～过量运动和马拉松的损伤性！张雪峰生前热衷跑马拉松，直播时已出现嘴唇发紫的预警信号，却以跑马拉松的人身体好调侃，最终猝然离世。最新研究也进行了残酷呼应：超长马拉松会损伤红细胞，让血液状态如同遭遇重创，长期透支可能引发心脏、循

打第一枪不是手枪，是加特林。

这个人真的是没看透。他的行为并不值得模仿。导致的同情和可怜。

记得关闭导航[捂脸]。行车记录仪哦。

没见过您，却一直听您讲真话、讲实在话。您心疼普通孩子、懂普通家庭，用最直白的方式，帮无数人看清方向。突然走了，心里空落落的。谢谢您来过，愿您安息。

特朗普讨厌的一顶帽子，让特朗普无处下嘴。

我们没有货了，不是不卖给你

教育泰斗？虽然他确实为很多普通家庭指点迷津，但是，他在教育领域究竟做了什么可以成泰斗的事？别跟我说填志愿！但凡家长能静下心来，自己都能整理出来的东西…………仅此而已

[祈祷][祈祷][祈祷]

酒色财气掏空了身体，五十来岁的人说八十有信的[捂脸]

#条友这一周# 分享我这周有趣的事：把日子过细，把心放宽不必追赶别人的脚步，也不用强求事事圆满。认真吃好每一顿饭，安稳睡好每一晚觉，照顾好情绪，善待好自己，细碎的温柔，就是生活最好的模样。

#上头条聊热点# 张雪峰老师于2026年3月24日因心源性猝死离世，年仅41岁，确实令人突然与惋惜。结合他生前多次在直播中谈及“离开”，我的看法可以从健康警示、人生态度、公众启示三个层面来谈：一、“突然离世”背后：长期透支与健康预警被忽视 • 长期高强度透支：连轴直播、高频出差、熬夜输出，长期睡

什么“豪车”，就一普通电动车！

现在人工智能这么发达，不让它写论文，让它翻一篇论文还不容易。而且它大概率，翻译的比你写的还好。//@给我挪过:张雪峰曾经说过所有的高级的高尖端的论文都是英文写的

人总是容易把行为与目的搞混淆，张雪峰把每天跑步5公里10公里当成了必须完成的目标，而不懂得跑步的目的是为身体健康，所以，他即使是在体力不支时，也仍然坚持跑步，这反而透支了他的生命。生活的辩证法是，量力而行，无论是贷款购房还锻炼身体，否则都会压垮。

考这么高不是谁去教育培养的，天生如此，就这么残酷[比心]张老师女儿去了她家也没用。

真性情敢说真话必须挺你

#春天来了，分享一张你拍的花照片##春日赏花照# 春暖花开！

能相互体贴，这就是夫妻该有的样子。[赞][赞]

张雪峰英年早逝，想起这话： “一个人钱再多又能怎样，无非就是比常人多寻花🌸问柳，多吃几顿好的[惊呆]，多喝几瓶好酒🍺，多穿几件名牌，多见几个名人，多看几个地方(◍•ᴗ•◍)，除了这些，他能怎样?除了这些，他与常人一样：死!” 我们常常羡慕别人有钱💰有车有房，但你知道吗？别人也可能羡慕我们压力小、

张雪峰昨天走了，今天的世界悄悄换了模样—— 邻居小张破天荒早起晨练，同事小李把搁置半年的健身卡翻了出来；茶水间里少了八卦声，多了句"明天和意外真不知道哪个先来"；连那对吵到要离婚的夫妻都沉默了："原来那些折腾，在生死面前根本不是事儿。" 💡 我们总以为来日方长，却忘了生命自带倒计时。那些搁置的健

错过的警钟：张雪峰健康危机的遗憾之章在网络的喧嚣世界里，张雪峰宛如一颗耀眼的星辰，以其直爽的风格、独到的见解，在教育与职业规划的领域中吸引着无数人的目光。他的直播间，就像是一个热闹非凡的集市，每天都有来自五湖四海的人汇聚于此，或寻求建议，或聆听教诲，而张雪峰则如同一位不知疲倦的智者，滔滔不绝地分

患难见真情，人间大爱必将战胜病魔，加油！风雨过后见彩虹[祈祷][祈祷][祈祷]

张雪峰走了，在拼命奔跑的时代，别忘了给生命留一处“桃花源”

一语道破升学迷局，用赤诚之心温暖万千迷茫学子，先生一路走好，愿天堂没有病痛。

为什么现在发生急性心梗心源性猝死亡的人多于脑梗死亡的人呢？我认为主要有以下几方面原因。 1，人们尤其是老年人对心梗心源性猝死的预防意识不强。每年体检对心脏检查只做个静态心电图。其它重要的检查如CT，心脏彩超，动态负荷髙血压测试往往很少做。而对脑动脉硬化供血不足检查如CT，核磁共振等检查十分重视。

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰#张老师一路走好[作揖]

张雪峰要是真猝死，那他公司的福利可就有的说道了。张雪峰在公司决策里那肯定有重要地位，他的突然离世，公司发展方向可能会变，福利政策也得跟着变。要是新领导觉得福利成本高，可能就会削减。比如一些补贴、团建活动啥的，说不定就没了。但要是为了稳定人心，也可能维持甚至提高福利。之前张雪峰公司福利不错，像带薪

蚯蚓的方言是饸烙虫子，你不知道吧

他的人生目标，居然真的实现了。张雪峰死了，如他所愿上了热搜。他把自己的路规划得明明白白。公司上市变现几个亿。另一家估值五到八个亿。再干两年就财富自由了。我一直觉得奇怪。一个帮别人算得那么精的人。怎么就漏算了自己的人生账本？帮无数人改了命运的捷径。却没给自己留条活路

#你经历过难以割舍的离别吗#那一盏为无数莘莘学子指引道路的明灯灭了，令人泪目，张老师一路走好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

真的呀，20元都算高的了，那时工资只有17元，米是1角3分8一斤，肉是7角1分一斤呢。

最近老刷到脚心有痣不能留的视频，各位懂行的帮我看看我这个痣能不能留😭😭

嘴都有点歪了，嘴唇都黑青了。

跑步时倒下的人，体检报告都是“未见异常”。张雪峰跑了这么多年，41岁那天没再站起来。很多人查得挺勤，可心早就悄悄出问题了。体检只看结构，比如心脏有没有长歪、大不大、跳得齐不齐。但心突然停摆，常常不是因为“长坏了”，而是功能早就不稳了——血脂乱、压力大、睡不够、一跑就心慌却当是累，全忍着。跑

#怎么评价张雪峰？# 他是莘莘学子的引路人，引领着无数年轻人在学业与职业的道路上前行。他是一团炽热的火焰，照亮了迷茫者的方向。他就是张雪峰，曾在直播间开玩笑说： “等我死那天，热搜一定是‘张雪峰死了’。” 一句调侃道尽他身处舆论中心的现状，而他真正期许的，是成为

[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

天机不可泄露！因为他说的话太真实，触动了太多现实，上天便招他回去了！

#上联:糊糊涂涂听糊涂，求下联？# 糊糊涂涂听糊涂：明明白白想明白： #友友请展示下联# #友友请展示上联# #友友请邀对上联# #硬核上联求对# #友友快出上联# #硬核上联# #友友请亮出上联# #对联诗讨对#

张雪峰是教育专家吗？中国有句老话叫作“盖棺定论”。张雪峰中年丧命，作为一个高考志愿填报的网红，对于他的生前身份定位，是可以作一个简洁的描述了。有人说张雪峰是教育专家。教育是什么，教育从国民教育层面说，是指培养新生一代准备从事社会生活的整个过程，主要是指学校对儿童、少年、青年进行培养的过程。

天妒英才，英年早逝，感谢张老师常年对寒门学子、尤其是对河南学子的厚爱，张老师一路走好！[祈祷][祈祷][祈祷]

#跑步会不会导致猝死#一个敢于在教育行业讲真话的引路人，为无数学子指明方向，照亮人生！值得尊敬！张老师英年早逝，令无数人惋惜！愿张老师一路走好！天堂里没有痛苦[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

突发！电商平台药品搜索量暴增，背后原因令人揪心近日，一则关于公众人物的健康谣言，如巨石入水，在电商平台激起千层浪。据京东买药数据显示，3月24日20点起，速效救心丸等心脏急救药品搜索量同比激增超过30倍，AED等心电血氧相关医疗器械品类搜索量环比增长10倍，辅酶Q10等心脑血管保健品搜索量也环

41岁跑者猝死：拿马拉松证健康，错失三次救命机会

是吧是吧，张雪峰的去世真的验证——这代人饿死的很少，但是猝死的是真不少[流泪] 睡眠不足真的不行，好好睡觉吧祝走好

新北最新民调，李四川不乐观！蓝白快速整合拖不得！《ETtoday民调云》今（25）日公布的最新民调显示，若明天就举行新北市长选举，在李四川与苏巧慧对决情境下，李获得43.3%支持，苏巧慧则以41.8%紧追在后，双方差距1.5个百分点。且在知名度上，了解李四川的58.0%，知道苏巧慧的62%。

别管背后是什么，那必境是背后。秦桧害死岳飞那秦会就是奸臣。岳飞不但是忠臣，更是民族英雄，他考滤的不是谁的江山，他想的是民族大义。！！

我就想看看谁骂他，我就卷他。他无愧社会，无愧于他的妻儿，他没做错什么，他接露了老多我们老百姓看不到了弊端。我历来就喜欢东北男人，真爷们，敢爱敢恨，敢做敢当！不要为他悲伤，为我们东北真爷们敬一杯，一路走好！！

图文

微头条

视频