关注“听见蓝说”，做你最贴心的心灵知己。最重要的不是活着，而是活出美好。——柏拉图作为一名心灵深度探索者，我喜欢研究人的情绪背后所隐藏的一切蕴意。我发现很多时候，情绪是身体的忠实表达者，某些重要的情感被你无意识压抑、忽视得太久，往往身体就会出现问题。
总是不自觉地回想起过去不愉快的事情，无法走出困境。比如总是想起某段过去发生的事、某个场景、某人说过的话，让你重新感受到当时的痛苦:愤怒、自责、委屈、羞耻、无助、悲伤、怨恨，甚至夜深人静时，这些情绪又会涌上心头，令你无法安心入睡。
