文 | 宛宁阅读需5分钟宝宝在冬天热量消耗大因此要注意日常饮食满足对机体热能的需要但是又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物这是不正确的无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食如只考虑各种肉食不仅对机体无益，还会增加机体的负担今天特别提示要关注基础营养搭配上选用的食材方便购
一般这个阶段的宝宝已经长了4~6颗乳牙了，可以通过吃米饭来锻炼咀嚼能力，而且此时宝宝的肠胃等消化系统发育得也比较完善了，只要米饭煮得软烂，对于消化米饭、肉、蔬菜等食物也不在话下，这时适当调整辅食的颗粒大小，还可以锻炼孩子的咀嚼能力和消化能力。
