参考资料：[1] Dimitrov， S.等人。Gαs-coupled receptor signaling and sleep regulate integrin activation of human antigen-specific T cells.
在感染流感期间或者康复的过程中，要保证规律的睡眠，要营养丰富但不能过于油腻，以容易消化的饮食为宜，避免油腻、辛辣、刺激的食物。重叠用药不仅不利于快速恢复，反而可能出现副作用，要谨遵医嘱，按照药品说明书规范用药。
感染新冠病毒后，怎么吃有助于恢复？中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红近日为新冠感染前中后期开出“食方”。她表示，感染者在每个阶段的症状有所不同，需要有侧重地食补：感染前期多补充维生素C；中期多吃果蔬、淀粉类食物；后期补充高蛋白食物和主食，同时进行嗅觉训练。
根据我国疾控预防中心发布的2025年第2周（1月6日-1月12日）急性呼吸道传染病监测情况，目前，急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平。其中，流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，目前仍处于季节性流行期，预计本月中下旬流感活动水平会逐步下降。
最近在门诊上还是会有许多新冠病毒感染后，抗原转阴，但仍有症状的患者。多数患者表现为体虚、乏力、咳嗽、鼻塞、味觉异常，也有一些患者自觉记忆力减退、情绪抑郁等，还有一些患者是因为感染后出现月经紊乱来就诊的。
