刘畊宏直播间的成功出圈，让健身操在国内的发展进入到了新的阶段。 受访者供图在线打卡、训练直播、定制课程……近几年，“云健身”成为新时尚。尤其随着短视频、直播技术的发展，越来越多的健身博主开始在线上分享健身内容，爱好者也更习惯于手握一部手机，随时锻炼。
但是对于平日里习惯了久坐不动，缺乏运动的人群来说，如果按照刘畊宏的动作速率坚持下来，运动强度确实不小，除了少数人关节受伤必须就医之外，还有很多人出现了持续性的肌肉酸痛，上下楼梯都费劲，这些人也需要接受治疗吗?
不过，由于毽子操有些难度，盲目跟风锻炼的网友们出现了拉伤、膝盖痛、心慌头晕等问题。为了让健身操覆盖范围更广的粉丝群，刘畊宏近日推出新的健身操“牛仔很忙”，动作难度明显变小，不少网友调侃跳出了广场舞的感觉。
最近火出圈儿的刘畊宏很少人不知道吧？他的毽子操配上周杰伦的《本草纲目》简直是决绝子啊!真的太上头了!自己从居家办公开始，也跟上了刘畊宏的步伐，跳了一段时间，说实话坚持真的不容易，不知道第一批跟着跳的你们还有没有在坚持呢？
