我们经常听到这样一句牢骚话：只许州官防火，不许百姓点灯，指的就是我们所制定的一些规矩只对下，不对上，在执行的时候，都是上下有别，于是规矩最后都不了了之，形同虚设，然而，在如今的大学校园里，老师上课迟到，却按照规矩自罚俯卧撑，却让让学生佩服不已，更让网友深感佩服：俯下去的是身躯撑起
（武汉晚报 通讯员雷蕾 记者屈建成） “18、19、20……做完了，开始上课。”老师上课因故迟到，却当着全班学生的面自罚20个俯卧撑。如果你是学生，还敢迟到吗？这几天，武昌工学院土木工程学院教师董雯娟在教室做俯卧撑的照片在网上火了，原来她是为自己开学初制定的班规“买单兑现”。
文/溪边小琼最近，一张女老师在讲台上做俯卧撑的照片，在武昌工学院师生中热转。照片中的女教师名叫董雯娟，她做俯卧撑，是在为学生们立规矩哦！(4月17日楚天都市报)高校女老师上课迟到自罚俯卧撑的照片在媒体走红，引发网友热议。
最近，一张女老师在讲台上做俯卧撑的照片(如图)，在武昌工学院师生中热转。记者昨悉，照片中的女教师名叫董雯娟，她做俯卧撑，是在为学生们立规矩哦!(楚天都市报4月17日)既然规定了，大家认可了，执行起来就应该一视同仁，谁错了就做俯卧撑。
最近，一张女老师在讲台上做俯卧撑的照片，在武昌工学院师生中热转。照片中的女教师名叫董雯娟，她做俯卧撑，是在为学生们立规矩。33岁的董雯娟主讲《工程制图》课。上月，她在班上规定，上课迟到几分钟，就罚做几个俯卧撑。
极目新闻记者 向一帆视频剪辑 向一帆通讯员 韦媛媛实习生 陈宇欣黑板上演示着求导过程，老师却在走道上做起俯卧撑？近日，一则大学教室内的“名场面”视频，在网络“火”了。视频内，一位双鬓染白的老师，在教室内同学们的“起哄”下，轻松做出数个高难度手指俯卧撑，引得现场学生阵阵欢呼。
据《楚天都市报》报道，上个月，武昌工学院教师董雯娟在班上规定，上课迟到几分钟，就罚做几个俯卧撑。没想到，前几天，董老师因开车上班路上遇追尾，迟到了20分钟，这是她从教8年来第一次迟到。她对学生说：“今天我迟到了20分钟，咱们先上课，下课后我做20个俯卧撑。
伴随着居家健身，不少问题相继出现，其中一个最棘手的就是伤病问题。过去一两周时间，在媒体的报道中，不时会出现一些居家运动者因为训练导致受伤——受伤的原因无外乎两种，一是没有运动基础，身体无法适应训练强度;
身后的黑板写满了演算过程，他却在讲台旁，俯下身用十指支撑身体做起了俯卧撑，同学们鼓掌喝彩。近日，湖北工业大学工程技术学院一间阶梯教室内，一位头发花白的老教授在同学们的“起哄”下，轻松做了几个高难度手指俯卧撑，接着又做了“劈叉”，老师笑容满面，一脸轻松。
比如深蹲可以锻炼臀腿肌群，改善扁平臀，俯卧撑可以锻炼胸肌，提升手臂力量，塑造好看的上肢线条。首先，俯卧支撑状态，直臂状态，双手位于胸侧位置，身体保持一条直线，收紧腰腹肌群，然后慢慢曲臂，让大臂跟小臂保持垂直状态，大臂跟身体保持45度角，动作重复进行，坚持到力竭，每次坚持4-6组。
