俗话说的好:“信人别信一张嘴，看人要看一双手。”工作、吃饭、做家务......你说哪一件事离得开手?手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”:要知道，人体经脉 12 条，其中 6 条都汇集在手部;天冷了，没事搓一搓，动一动，不但能暖手，还有助于养心、健脑、降血压、缓解疼痛哦~
极目新闻记者 王永胜视频剪辑 王永胜11月21日，武汉市武昌医院病房里，护士带着老人一起做手指操。据了解，武昌医院护士根据老年病人的特点，自创了手指操。通过做手指操，不但有利于老年患者康复，还让她们感受到亲人般的陪伴。
“找老公，一定要找右手无名指长的！”“不对吧，我怎么听说右手无名指比食指长容易患癌”......不知道你有没有观察过自己的手指，是无名指长一些还是食指长？临床上就有不少关于这方面的研究。一、英国研究：食指比无名指长的人不容易患前列腺癌？
本期“阳光小课堂”的主题是“健康手指操”。由罗叶老师为大家带来十节手指保健操，又称“十巧手”。通过击打和刺激双手上面的重要穴位，可以消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪，同时调节和梳理身心状态，是一种既方便又有效的保健操。
极目新闻通讯员 洪爱珍 况艳为促进老年人手部关节健康，提升身体灵活性，4月25日，武汉长江新区仁生社会工作服务中心联合仓埠街武滨路社区老年人服务中心成功举办“舞动手指，健康随行”手指操健康教学活动，吸引了社区众多老年朋友积极参与，现场气氛热烈。
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来源：生命时报北京大学首钢医院老年医学科副主任医师 李开来约1/3大脑动起来，手指才能正常活动。手指活动会给大脑带来各种各样的刺激，通过有意识的手指锻炼，可提高大脑活性。老年人坚持做手指操，能锻炼运动神经，增强平衡感和反应能力，预防跌倒。
