最近，三伏天晒后背在网络上火了。许多网友发布“晒背”攻略，想要在三伏天通过晒后背来养生。三伏天晒后背到底有哪些好处？晒的时候有哪些注意事项？在8月6日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰对上述问题作出了解答。
三湘都市报·新湖南客户端7月13日讯(文/视频 全媒体记者 李琪 实习生 吴雨霜 廖莹 孙昕）自石墩治疗痛经后，近日“三伏天晒背”的“另类养生”法又开始被热议。近日，多位网友发帖，称三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”。有人认为十分有效，能补“阳气”，有人觉得毫无用处，争论不已。
三伏天已经到来，晒背这种养生方式迅速在网络上走红，成为许多人追捧的养生新宠。那么这种养生方式是否可行，又该注意些什么呢？“减重、祛寒湿、缓解经期疼痛、带来心情愉悦”，晒背真的有网上传的这么神奇吗？从中医角度来看，晒背具有一定的养生功效。
开栏语:【邹旭诊室故事】栏目是广东省中医院心血管科大科主任邹旭教授带领团队开办的专栏，将围绕邹旭诊室里发生的真实案例，有故事，有医生的建议和指导，有专业的医学剖析，同时介绍一些效果确切、操作性强、简便廉验的日常调理小妙招，以达到养神健体、培育正气、提高抗邪能力的作用。
进入三伏天，网上掀起一股“晒背风”！各类伏天养生妙招火爆出圈。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果甚至会出现晒伤、中暑等症状。那么三伏天“晒背”到底养生不养生？哪些人不宜晒背？何谓三伏天？
今日中伏迎来一年之中最炎热的酷暑时节夏季养生，重在养阳护阳俗话说：冬练三九，夏练三伏少吃冰，少贪凉，多出汗顺应季节变化在三伏天里适当晒背，适当按摩给身体充电，为未来储蓄健康进入三伏天网上掀起一股“晒背风”各类伏天养生妙招火爆出圈有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”能够祛湿、
三伏天的阳光被称为天火下凡，用好了可以为我们温通经脉，排出难去除的湿毒。中医认为，腹为阴，背为阳，最近兴起了“晒背热”，的确晒背是个好方法。但我必须提醒您，如果您不适合晒背，就会越晒越伤，越晒越虚。晒背有哪些好处呢？为什么如此流行呢？
来源：【人民日报健康客户端】近期，社交平台上掀起一股“晒背”热，“坚持晒背能增强免疫力，祛湿消水肿”“三伏天是一年中的最佳晒背时间”，不少网友讲述了自己在太阳下“晒背”的经历，也有明星分享了晒背的照片。
睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友，晚上好。进入三伏天，晒背悄然成了养生新“顶流”。从天台到绿地、沙滩，都成了晒背好去处。“10天瘦4斤”“眼神都变清澈了”，社交媒体上，不少“自来水”现身说法，立竿见影的效果，让不少人颇为心动。
近日，网上掀起一股“晒背风”引发关注。不少网友认为三伏天“晒背”可以祛寒湿、减肥等，晒背真能养生？记者联系到了上海市中医医院外八科（皮肤与疮疡科）副主任医师迮侃，就相关问题进行了采访。“中医理论里，三伏天‘晒背’有一定的祛寒湿的作用。
大皖新闻讯今年入伏后，“晒背”成为热门养生话题，有网友说能祛湿、驱寒、减肥……三伏天晒背真的有养生效果吗？上海曙光医院安徽医院针灸康复一科副主任医师赵新新介绍，三伏天晒背确实可以起到阴阳平衡、保健养生的效用，但需要选择合适的时间节点，同时阴虚体质和孕妇儿童并不适合。
三伏天 你“晒背”了吗？进入伏天后，全国多地掀起了一股“晒背风”。多数人认为，在自然界阳气最为旺盛的时节对人体背部进行适当阳光照射，从而达到益气温阳、散寒通络等功效。晒背真能改变身体亚健康吗？如何晒背更健康？哪类人群不宜晒背？
来源/东方IC（下同）今天进入大暑节气，“大者，乃炎热之极也”。网友们调侃：“在路上摔倒了，90%的面积是烫伤！”“整座城市就是一个露天烧烤摊！”高温酷热、雷暴频繁，这种湿热交蒸的气候虽令人感觉闷热难耐，但却极有利于调养体内的阳气，起到预防和治疗疾病的作用。
