晚上不睡早上不起的危害

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熬夜、应酬、久坐，这些伤身的事别再做！不要给自己身体找麻烦
很多人只把养生挂在嘴上，说着今天开始早睡觉，一到夜里仍然沉迷游戏追剧;“今晚我一定要早睡”，这可能是一些人最没有底气的承诺，“习惯性熬夜”已成为了不少人的日常。
光明网
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2022-10-28
晚上不睡觉叫耗伤阳气，早上不起来叫什么？
道教是中国人的根蒂，是东方科学智慧之源，是中国人自己的宗教，是天尊对人间最慈悲的叮咛，传承华夏文明，弘扬中国道教文化，道教的弘扬离不开您的支持与鼓励，福生无量天尊。
甘肃张若楠
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2021-05-14
晚不睡早不起“双杀”阳气如何补回来专家给答案
《素问·生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。几千年前，古人便对人体阳气的重要性形成了形象认知。
光明网
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2021-03-05
熬夜伤身伤神又伤肝，睡觉不是唯一补救方法，而是……
最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。这种长期熬夜的人，主要有2种：①、自己选择熬夜比如年轻人不愿意睡觉，整天端着手机刷刷刷，一煲剧就是一个通宵的。
光明网
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2019-02-07
医生直言：经常赖床的人，比较容易出现这5个健康问题
一到冬天，气温严重的下降，很多人为了躲避寒冷就会有赖床的习惯。当然，本身就有很多人是晚睡晚起的生活习惯，基本保持在晚上不肯睡早上不肯起的一个生活状态。
家庭医生名医在线
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2018-01-24
晚上不睡白天补觉对健康有危害吗？
上次发表了《晚上几点睡算是熬夜?》一文后，有个年轻网友留言说，他的睡眠习惯是每天凌晨到二、三点钟睡，上午十点、十一点起床，24小时也保持7、8个小时的睡眠。
光明网
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2020-08-11

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问答

“晚不睡”叫伤阳气，“早不起”又叫什么？什么时间睡觉和起床最好？
大家都很关注熬夜有害健康，但是很少有人关注，睡懒觉不起床有什么危害呢？什么时间段睡觉最好呢？
头条问答
2019-10-01
晚上不睡白天睡对身体危害大么？
头条问答
2019-09-16
晚上睡不着早上起不来，就算早上起来也是整天犯困，到了晚上又睡不着了，是疾病吗？
就算一直闭着眼睛也睡不着。
头条问答
2018-09-20
晚上不睡，早上起不来，年轻人还要熬夜吗？
头条问答
2018-11-12

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