梨状肌位于连接髋骨和骶骨的臀肌深处。梨状肌高张力可导致多种类型的下腰痛，也被称为梨状肌综合征。与梨状肌相关的最常见的失衡是高活跃度的梨状肌与被抑制的同侧髋关节内旋肌，如臀小肌和阔筋膜张肌。梨状肌对负责髋关节伸展的臀大肌也有协同作用。臀大肌受到抑制时，梨状肌发生问题也是很常见的。
通过上一期的科普学习为什么会「坐骨神经痛」？两大原因，一招区分 ，想必大家对梨状肌综合征有了一定的认识，同时也了解梨状肌的主要作用是协同其它肌肉完成大腿的外展、外旋动作。当患者处于梨状肌综合征的初期阶段，我们通常会建议此类患者进行自我锻炼，运动康复。
广大的读者朋友们，经过上一期的运动康复治疗，你们的梨状肌综合症好转了吗？如果没有好转的话，那就继续跟着小彭医师来学习梨状肌综合征的其它治疗方式，总有一款适合你。1、口服非甾体类抗炎药（如对乙酰氨基酚、塞来昔布、布洛芬等）以及物理治疗。局部的热敷和冷敷也有一定的效果。
38岁的吴女士是一位职业白领，每天得在办公桌前坐着工作7小时以上，最近背部突然严重疼痛，无论坐着、站着、躺着，都让她疼痛万分，更严重影响睡眠，来医院就诊后确诊患有梨状肌综合征，经过物理治疗及调整了生活方式后，成功调理吴女士的疼痛感。
