大家最熟知的健身运动就是跑步了，跑步分为短跑,中长跑和长跑3种，不同的距离，跑步的技巧和注意事项也不一样，因此，要想跑好100米短跑，我们需要了解有关知识。下面就跟小编一起来学100米短跑技巧，及短跑训练应从以下几个方面入手。100米短跑技巧1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。
这些日子的100米我们一起加油有什么技巧可言？如何专项练习？注意哪些地方？答案在这里↓↓↓重点拉伸准备一定要做！充分的热身能使身体各关节、肌肉都兴奋起来，更容易接受之后的100米跑步。时间不要太长，30分钟左右就行。
Hi大家好我是Li。在径赛项目中，途中跑技术至关重要，良好的途中跑技术是取得好成绩的关键。在中跑篇简单讲解了中跑的途中跑技术，本系列分为四个篇目，分别是：短跑途中跑讲解，中跑途中跑讲解，长跑途中跑讲解以及对比分析，希望读者从中获益。
