高尔夫:稳定认知，死不抬头不是打死不动头。球场上经常会看到奇怪的现象，一个人头直直地定在那里，脖子拉得很长，眼睛死死地、直直地、正正地盯着球，头一动不动，上杆时肩膀从头下扭过去，双手硬硬地把杆举上去，拉下来。
打球的人都知道腰部的动作是很重要的，只有你的腰部动作做好了球才有可能打好，那么你的腰部动作正确吗，快来检查一下吧。1、上杆时腰部动作 上杆时我们要注意是用肩膀去上杆的，我们的腰部是被动的，是被肩膀带动的，而不是主动的。
下面这个场景你可能不陌生，同组球友打出剃头球，随即自我诊断地说:「我抬头了。如果你想摆脱剃头球，稳定打出优质好球，就应该学习职业选手转动头部的送杆动作:摆出左上图的送杆姿势，双腿伸直，肩膀和臀部正对目标，头部也朝目标方向转动，握把伸出尽量远离身体，这是关键所在。
