开胃解腻的白灼秋葵蛏子

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大厨教你在家做白灼秋葵，5分钟出一盘开胃解腻营养好一盘不够吃
“秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵含水量高，脂肪很少，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。
美食作家范饭
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2019-08-09
春节别总大鱼大肉，试试这6道素菜，解馋开胃不油腻，全家都爱吃
这新年的脚步越来越近了，好多人都在张罗着为新年的到来做准备。过年团聚家家户户基本都是准备的大鱼大肉，但现在不像之前年代了，鱼肉只有在过年的时候才能吃得起。
北漂小厨
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2023-01-12
白灼秋葵，营养鲜嫩又开胃，做法超简单的家常菜，5分钟就能做好
挑选尖部软嫩的秋葵，吃起来特别脆爽，秋葵的黏液很顺滑，吃起来很让人着迷，用白灼的做法保证了营养成分基本上不流失，是很好做的一道家常菜，我们一起来看看吧!
NIKI爱生活
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2020-07-14
年夜饭餐桌上别总大鱼大肉，推荐6道解腻菜，开胃不油腻老少皆宜
大家好、这里是小慧今天说美食，不知不觉一年又过去了，马上就要迎来春节了。小的时候盼望着过春节，是因为可以收到压岁钱，吃到很多好吃的，穿上念念已久的新衣服。
小慧今天说美食
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2023-01-18
听说秋葵有不错的保健作用，今天就做一道白灼秋葵
炎热的夏天，食欲不振，这道菜简单易做，爽口开胃，营养价值也很好食材清单秋葵400g生抽两勺蒜头3粒糖半勺醋半勺盐一小勺麻油一勺烹饪步骤步骤1烧一锅开水，放少许盐，烧开后放入洗净的秋葵焯2分钟后捞出步骤2将焯好的秋葵过冷水步骤3切掉根部步骤4再从中间切开步骤5装盘步骤6用生抽、醋、
送车小哥
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2019-08-06
#夏日开胃餐#白灼秋葵
水里加一丢盐几滴油，焯水不变色。蒜切末，干辣椒剪成丝。准备调料汁:酱油2勺，盐半勺，糖1勺，清水2勺，搅匀备用。
豆果美食
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2021-07-08

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