而且有一些人觉得自己减肥已经非常努力了，但是体重却迟迟不见降，让他们失去了减肥的信心。确实这个社会人人以瘦为美，肥胖不仅会影响美观，而且还会影响健康，尤其是容易引发一些慢性疾病，像是高血压、糖尿病等问题。
在我整个减肥期间，从接近140斤减到105斤，目前还在持续中，其实我还是偶尔去外面聚餐的，我一般不点外卖，聚餐么，在所难免，亲戚朋友，同事同学，人情往来，也不能老是不参加，其实减肥是个长期的过程，不要因为吃一顿饭就患得患失，大可不必有负罪感，跟最后小溪，一起来吧，清肠刮油脂，瘦身妥妥的，当然了，取外面吃饭的频率不能太高哦，否则，神仙也瘦不了呀~~
